دو قطبی ڈس آرڈر تے دائمی بیماری: اوہ کس طرح تعامل کردے نیں
جے تسی دو قطبی ڈس آرڈر دے نال اک دائمی جسمانی بیماری دا انتظام کر رئے او، تے تسی ویکھیا ہووے گا کہ ایہ دوویں شاذ و نادر ای وکھرے خانیاں چ رہندے نیں۔ تہاڈی جسمانی صحت تہاڈے موڈ نو بدل سکدی اے، تے تہاڈا موڈ تہاڈے جسم دی دیکھ بھال کرنا مشکل بنا سکدا اے۔ ایہ صفحہ ایس گل تے اے کہ ایہ تعامل کس طرح کم کردا اے تے کی مدد کردا اے۔
جسم تے موڈ دے وچکار دو طرفہ گلی
جدوں کسے نوں ذیابیطس، دل دی بیماری، گٹھیا، آٹومیمون ڈس آرڈر یا دائمی درد ورگی لمے چِر دی حالت ہوندی اے، تے جسم مسلسل دماغ نوں سگنل گھل رہیا ہوندا اے۔ سوزش، درد، تھکاوٹ تے بلڈ شوگر یا ہارمون دی سطح اچ تبدیلیاں سب دماغی کیمسٹری نو متاثر کردیاں نیں جہڑی موڈ نو کنٹرول کردی اے۔ دو قطبی ڈس آرڈر دے نال رہن آلے کسی بندے لئی، ایہ جسمانی سگنل موڈ دے واقعات دے لیی محرک دے طور تے کم کر سکدے نے۔
کسے حالت دے بھڑکاؤ دے بعد تیز سوزش دا دور کسے نو ڈپریشن چ لے جا سکدا اے۔ ساہ دے مسئلے لئی سٹیرائڈز دا کورس مینک یا ہائپومینک واقعہ لے کے آ سکدا اے۔ انج نئیں اے کہ لنک تصور کیتا گیا اے۔ حیاتیات حقیقی اے۔
نال ای، اک موڈ واقعہ جسمانی بیماری دا انتظام کرنا بہوں اوکھا بنا دیندا اے۔ ڈپریشن دے دوران کوئی بندہ دوائیاں چھڈ سکدا اے، ملاقاتاں توں محروم ہو سکدا اے یا اپنے جسم نو حرکت کرنا بند کر سکدا اے۔ انماد یا ہائپومینیا دے دوران اوہ زیادہ ورزش کر سکدے نیں، کھانا یا سونا بھل سکدے نیں، یا انتباہی اشاریاں نو نظر انداز کر سکدے نیں کہ اوہناں دی جسمانی صحت دے نال کجھ غلط اے۔
دائمی درد تے تھکاوٹ کس طرح زمین نو بدل دیندی اے
درد تے تھکاوٹ صرف علامات نئیں ہن۔ اوہ توجہ تے توانائی دے مسلسل مطالبے ہن۔ اگر کوئی پہلے ای گھٹ موڈ دا شکار اے، تے روزمرہ دے درد دے نال رہنا ڈپریشن نو گہرا کر سکدا اے کیونکہ دنیا چھوٹی ہو جاندی اے۔ اوہ اوہ کم کرنا چھڈ دیندے نیں جہڑے اوہناں دا موڈ چُکدے سن۔ اوہ لوکاں توں دور ہو سکدے نیں۔ نیندر خراب ہو جاندی اے۔
تھکاوٹ باہروں ڈپریشن دی طرح وی لگ سکدی اے، جہڑی چیزاں نو الجھا سکدی اے۔ کوئی بندہ سوچ سکدا اے کہ کیہ اوہنوں ڈپریشن دا واقعہ ہو رہیا اے یا اوہدی حالت نال صرف اک ماڑا ہفتہ اے۔ کدی کدی ایہ دوویں ہوندے نیں، تے ایہناں نو کھولنا اوکھا ہوندا اے۔ اک موڈ ڈائری جہڑی جسمانی علامات نو وی ٹریک کردی اے، اک بندے تے اوہدے ڈاکٹر نو ویلے دے نال نال نمونے ویکھن چ مدد کر سکدی اے۔
دوا: توازن دا کم
جسمانی صحت دے حالات اکثر اپنی دوائیاں دے نال آندے نیں، تے اوہ دوائیاں موڈ نو متاثر کر سکدیاں نیں۔ بلڈ پریشر لئی بیٹا بلاکرز کدی کدی ڈپریشن نو خراب کر سکدے نے۔ کجھ درد کش دوائیاں تے اینٹی سوزش دیاں دوائیاں نوں موڈ چ تبدیلیاں نال جوڑیا گیا اے۔ سٹیرائڈز کجھ لوکاں چ انماد یا نفسیات نو متحرک کرن دے لی مشہور ہن۔
جے کوئی دو قطبی خرابی لئی موڈ اسٹیبلائزر یا دوجی دوائیاں تے اے، تے اک نویں جسمانی صحت دی دوائی شامل کرن نال دو قطبی دوائیاں دے کم کرن دے طریقے بدل سکدے نیں. سطح گر سکدی اے یا ودھ سکدی اے۔ ضمنی اثرات ودھ سکدے نے۔
ایہو وجہ اے کہ اک ڈاکٹر دا ہونا ضروری اے جہڑا کسے بندے دی صحت دے دوہاں پاسیاں نوں جان دا ہووے۔ جے کوئی نفسیاتی ماہر تے اک جی پی یا ماہر اک دوجے نال گل نئیں کردے، تے اوس بندے نوں پل بنن دی لوڑ ہو سکدی اے۔ اوہ اک سانجھی ملاقات یا اک تحریری دیکھ بھال دا منصوبہ منگ سکدے نیں جہدے وچ ہر دوائی دی فہرست ہوندی اے تے ایہ کیس کم لئی اے۔ NICE (UK کلینیکل گائیڈنس) دے کول رہنما خطوط ہن کہ کس طرح خدمات نو جسمانی تے ذہنی صحت دے حالات آلے لوکاں دی دیکھ بھال دا تال میل کرنا چاہیدا اے۔
نیندر، روٹین تے جسم
اک پرانی بیماری اکثر نیندر نو خراب کردی اے۔ کسے نو دوائیاں لئی یا باتھ روم استعمال کرن لئی رات نوں اٹھن دی لوڑ ہو سکدی اے۔ درد اوہناں نو جاگدا رکھ سکدا اے۔ تھکاوٹ اوہناں نو دن دے دوران جھپکن تے مجبور کر سکدی اے، جہڑی فیر رات دی نیندر نو بعد چ دھکیل دیندی اے۔
دو قطبی خرابی لئی، نیندر وچ رکاوٹ موڈ دے اقساط دے سب توں قابل اعتماد محرکاں وچوں اک اے۔ کجھ راتاں دی ٹٹی ہوئی نیندر وی کسے نو جنون چ لے جا سکدی اے۔ تے اک وار جدوں کوئی مینک واقعہ شروع ہو جاندا اے، تے نیندر خراب ہو جاندی اے، جہڑی اس چکر نو ایندھن دیندی اے۔
جدوں جسم تعاون نئیں کرے گا تے نیندر دی حفاظت کرنا اوکھا اے پر ممکن اے۔ اک بندہ نیندر دی حفظان صحت دے اوہناں حصیاں تے توجہ مرکوز کر سکدا اے جہناں نوں اوہ کنٹرول کر سکدے نیں: جاگن دا اوہی ویلہ رکھنا بھاویں اوہ کِنا وی گھٹ سویا ہووے، بلیک آؤٹ پردے ورتنا، تے اک ونڈ ڈاؤن معمول رکھنا جہڑا کامل نیندر تے انحصار نئیں کردا۔ جے اوہناں دی حالت دا مطلب اے کہ اوہناں نوں رات نوں جاگدے رہن دی لوڑ اے، تے اوہناں جاگن نوں جتنا ممکن ہو سکے دھندلا تے چپ رکھن دی کوشش کرن نال مدد مل سکدی اے۔ بیڈ سائیڈ لیمپ چ لال بتی دا بلب فرق پا سکدا اے۔
سماجی پہلو: بدنامی، تنہائی تے خاندان
ہر کوئی دو قطبی ڈس آرڈر نو نئیں سمجھدا۔ ہر کوئی دائمی بیماری نو نئیں سمجھدا۔ جدوں کسے کول دوویں ہوندے نیں، تے اوہ دوہری برخاستگی دا سامنا کر سکدے نیں۔ کوئی کہہ سکدا اے کہ اوہناں دا موڈ صرف اوہناں دے جسمانی درد دی وجہ توں اے، جویں کہ اس نال ایہ گھٹ حقیقی ہو جاندا اے۔ یا اوہناں نوں درد نوں دھکا دین لئی آکھیا جا سکدا اے کیونکہ اوہ صرف سست ہو رئے نے۔
اس قسم دی توثیق اک بندے نو ویلے دے نال نال تھکا دیندی اے۔ جدوں اوہناں نوں مدد دی لوڑ ہووے تے ایہ اوہناں نوں مدد دی لوڑ ہون تے اوہناں تک اپڑن توں وی روک سکدا اے۔
جے کوئی دوجے بندے دی وی دیکھ بھال کر رہیا اے، تے بوجھ زیادہ ہوندا اے۔ کارڈف چ اک نوجوان دیکھ بھال کرن آلا جہڑا دو قطبی خرابی دا انتظام کردے ہوئے اک لمے عرصے دی حالت آلے ماں پیو دی دیکھ بھال کردا اے، اوہ ویکھ سکدا اے کہ دیکھ بھال کرن آلا کردار اوہناں دی اپنی صحت دی تقرریاں لئی کوئی گنجائش نئیں چھڈدا۔ دیکھ بھال دی ساخت کجھ طریقیاں نال مستحکم ہو سکدی اے، لیکن ایہ کسے بحران دے آن تک مدد حاصل کرن وچ تاخیر وی کر سکدی اے۔ کیئررز یوکے اس عہدے تے موجود لوکاں لئی عملی مشورہ تے مقامی مدد پیش کردا اے۔
کی مدد کردا اے: کوشش کرن لئی عملی شیواں
کوئی وی منصوبہ نئیں اے جہڑا ہر اک لئی کم کرے، لیکن ایہ اوہ شیواں نیں جہڑیاں دوہاں حالتاں دے لوکاں نوں اکثر مفید لگدیاں نیں۔
- اک مشترکہ علامات دی ڈائری رکھو۔ اک نوٹ بک یا فون ایپ جتھے اک بندہ ہر روز موڈ تے جسمانی علامات دوناں دی درجہ بندی کردا اے۔ کجھ ہفتیاں دے بعد نمونے ظاہر ہونا شروع ہو سکدے ہن۔ ڈائری ڈاکٹر نوں وکھائی جا سکدی اے۔
- اک دوجے دے آلے دوالے طبی ملاقاتاں بناؤ۔ جے ممکن ہووے، تے اک ای دن یا اک ای ہفتے چ جسمانی صحت دے ماہر تے ذہنی صحت دے نسخہ لکھن آلے نوں ویکھنا اک حالت دے بارے چ فیصلے کرن چ مدد کر سکدا اے تے دوجی حالت نو مدنظر رکھدے ہوئے۔
- اک بحران دا منصوبہ بناؤ جہدے وچ جسمانی صحت شامل ہووے۔ جے کسے نوں موڈ دے واقعے لئی ہسپتال جان دی لوڑ اے، تے کون اوہدی بلی نوں کھانا کھوائے گا، اوہدے بوٹیاں نوں پانی دیوے گا تے اوہدا انھیلر یا انسولین کون لے کے آوے گا؟ اس نوں ہن لکھنا، بیمار ہون تے نئیں، مسئلیاں نو روک سکدا اے۔
- اک اجہا بندہ لبھو جہڑا دوویں حاصل کرے۔ اوہ اک تھراپسٹ ہو سکدا اے جہڑا لمے عرصے دی بیماری دے نال کم کردا اے، جسمانی حالت آلے لوکاں لئی اک سپورٹ گروپ جہناں نوں ذہنی صحت دی تشخیص وی اے، یا اک آن لائن کمیونٹی۔ ہر اک نو سمجھن دی لوڑ نئیں، لیکن گھٹ توں گھٹ اک اجہا بندہ ہونا جہنوں دوہری وضاحتاں دی لوڑ نئیں ہووے، مدد کر سکدا اے۔
- ویلے دے بارے چ کسے نسخہ لکھن آلے نال گل کرو۔ اگر جسمانی صحت دی دوائیاں نو خوراک دے نال لین دی لوڑ اے، تے موڈ دی دوائیاں نو کسی مختلف ویلے تے لین دی لوڑ اے، تے اک فارماسسٹ اک شیڈول بنان چ مدد کر سکدا اے جہڑا کم کردا اے۔
جے کوئی اک تھراپسٹ دی تلاش کر رہیا اے جہنوں دو قطبی ڈس آرڈر تے دائمی جسمانی حالات دوناں دا تجربہ اے، تے اوہ پیشہ ور افراد دی ڈائریکٹری تلاش کر سکدا اے تے انہاں مہارتاں لئی فلٹر کر سکدا اے۔ ٹوکبرانڈ لوکاں نو آزاد پریکٹیشنرز نال جوڑدا اے جہڑے آن لائن کم کردے نیں، جہڑا مددگار ثابت ہو سکدا اے جے کوئی حالت سفر نو مشکل بناندی اے۔
ڈاکٹر نوں کدوں ملنا اے
اک بندے نو ڈاکٹر کول جانا چاہیدا اے جے اوہدے موڈ دے واقعات معمول توں زیادہ بار بار یا زیادہ شدید ہو رئے ہون، خاص طور تے جے اوہ اپنی جسمانی صحت چ تبدیلی نال جڑے ہوئے لگدے ہون۔ جے موڈ دی وجہ توں جسمانی صحت دا انتظام کرنا اوکھا ہو رہیا اے، یا جے اک حالت لئی دوائیاں دوجی حالت نوں متاثر کردیاں نظر آندیاں نیں تے ڈاکٹر نوں وی ویکھو۔
اگر کوئی حاملہ اے یا حمل دی منصوبہ بندی کر رئی اے، تے دو قطبی خرابی تے جسمانی صحت دے حالات دے وچکار تعامل ہور وی پیچیدہ ہو جاندا اے۔ اک مکمل تصویر لئی حمل دے دوران دو قطبی ڈس آرڈر: دوائیاں، تھراپی تے دیکھ بھال تے صفحہ پڑھنا قابل قدر اے۔
جسمانی صحت دے حالات عام طور تے ذہنی صحت نوں کس طرح متاثر کردے نیں، ایس بارے اک وسیع نظر لئی، دائمی بیماری تہاڈی ذہنی صحت نوں کس طرح متاثر کردی اے تے صفحہ دوجی سمت توں کجھ اسی زمین دا احاطہ کردا اے۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
کی دائمی درد دو قطبی موڈ دے واقعے دا سبب بن سکدا اے؟
دائمی درد براہ راست دو قطبی خرابی دا سبب نئیں بندا، لیکن ایہ اوہناں لوکاں چ واقعات نو متحرک کر سکدا اے جنہاں نو پہلے توں ای تشخیص ہو چکی اے۔ تناؤ، نیندر وچ رکاوٹ تے سوزش جہڑی مسلسل درد دے نال آندی اے، سب موڈ نو غیر مستحکم کرن دے لیی جانی جاندی اے۔
کسے نوں دو قطبی ڈس آرڈر تے ذیابیطس اے۔ کیہ اوہناں نوں اپنے ذیابیطس دے ڈاکٹر نوں اپنی ذہنی صحت دے بارے وچ دسنا چاہیدا اے؟
ہاں، جے ڈاکٹر نوں پتہ ہووے تے ایہ مدد کردا اے۔ ذیابیطس دی کجھ دوائیاں موڈ نو متاثر کردیاں نیں، تے موڈ دے واقعات بلڈ شوگر دے کنٹرول نو متاثر کر سکدے نیں۔ اک بندے نو سب کجھ شیئر کرن دی لوڑ نئیں، لیکن ڈاکٹر نو ایہ جانن دینا کہ اوہنوں دو قطبی ڈس آرڈر اے، اس دا مطلب اے کہ اوہ مکمل تصویر دے نال دوائی لکھ سکدے نیں تے مشورہ دے سکدے نیں۔
کی دوناں حالتاں دے ہون نال علاج گھٹ موثر ہو جاندا اے؟
ضروری نئیں، لیکن ایہ چیزاں نو ہور پیچیدہ بنا سکدا اے۔ دوائیاں دی خوراک یا ویلے نو ایڈجسٹ کرن دی لوڑ ہو سکدی اے، تے اک بندے نو اک توں زیادہ ماہراں نو ویکھن دی لوڑ ہو سکدی اے۔ چنگے تال میل دے نال، علاج فیر وی چنگا کم کر سکدا اے۔
کی کوئی اپنی دو قطبی دوائیاں روک سکدا اے کیونکہ اوہناں دی جسمانی صحت دی دوائیاں اوہناں نوں عجیب محسوس کروا رہیاں نیں؟
کسے نوں وی کوئی وی دوائی اوس ڈاکٹر نال گل کیتے بغیر نئیں روکنی چاہیدی جیہنے اوہنوں لکھیا سی۔ موڈ اسٹیبلائزرز نو اچانک روکن نال اک شدید واقعہ پیدا ہو سکدا اے۔ اس دے بجائے، ڈاکٹر نو دسنا کہ اوہ کی محسوس کر رئے نیں، ایڈجسٹمنٹ نو محفوظ طریقے نال کرن دی اجازت دیندا اے۔
کی ایہ عام گل اے کہ جدوں جسمانی علامات ظاہر ہون تے زیادہ افسردہ محسوس کیتا جائے؟
ہاں، بہت عام اے۔ جدوں جسم درد یا تھکاوٹ دا شکار ہوندا اے، تے اکثر موڈ آندا اے۔ اس دا ایہ مطلب نئیں اے کہ کوئی افسردہ واقعہ ہو رہیا اے، لیکن ایہ ویکھن آلی چیز اے، خاص طور تے جے جسمانی بھڑکاؤ دے ٹھہر جان دے بعد وی گھٹ موڈ جاری رہندا اے۔
جے کوئی ڈاکٹر کہندا اے کہ موڈ صرف جسمانی بیماری دی وجہ توں اے تے کیہ ہووے گا؟
ایہ مایوس کن ہو سکدا اے۔ کوئی بندہ کہہ سکدا اے کہ اوہ ایس لنک نوں سمجھدا اے پر فیر وی اوہنوں موڈ دیاں علامتاں لئی مدد دی لوڑ اے۔ جے ڈاکٹر گل نئیں سن رئے، تے ایہ دوجی رائے لین دا ویلہ ہو سکدا اے یا کسے نفسیاتی ماہر کول ریفرل منگن دا ویلہ ہو سکدا اے۔
کی ورزش اکو واری دوہاں حالتاں چ مدد کر سکدی اے؟
نرم، مسلسل حرکت موڈ نو مستحکم کرن تے جسمانی صحت نو بہتر بنان اچ مدد کر سکدی اے، لیکن احتیاط دی لوڑ اے۔ جنون دے دوران کوئی بندہ زیادہ کم کر سکدا اے تے اپنے آپ نو زخمی کر سکدا اے۔ ڈپریشن دے دوران اوہ کجھ وی کرن چ اوکڑاں دا شکار ہو سکدے نے۔ اک فزیوتھراپسٹ یا پیشہ ورانہ تھراپسٹ اک محفوظ سطح لبھن چ مدد کر سکدا اے۔
کوئی بندہ اک دائمی بیماری آلے بندے دی دیکھ بھال کرن آلا اے تے اوہنوں خود دو قطبی ڈس آرڈر اے۔ اوہ اپنے آپ نوں کیویں ویکھ سکدے نیں؟
اوہناں نوں اک بریک روٹا تے اک بیک اپ پلان دی لوڑ اے جدوں اوہ بیمار ہون۔ ہفتے چ اک گھنٹہ وی جہڑا صرف اوہناں لئی اے، مدد کر سکدا اے۔ کیئررز یوکے ورگی تنظیماں خاص طور تے اوہناں دیکھ بھال کرن آلیاں لئی مدد پیش کردیاں نیں جنہاں دی اپنی صحت دی حالت وی ہوندی اے۔
کی دو قطبی ڈس آرڈر ہون نال کسے جسمانی حالت دے علاج دے منصوبے تے قائم رہنا اوکھا ہو جاندا اے؟
ایہہ کر سکدا اے۔ ڈپریشن مستقبل دی صحت دی پرواہ کرنا اوکھا بنا دیندا اے۔ جنون سست کرنا تے ہدایات تے عمل کرنا مشکل بناندا اے۔ اک عملی حل ایہ اے کہ جسمانی صحت دے کماں نو ہر روز پہلے توں کیتی جان آلی کسی کم نال جوڑیا جائے، جویں دند برش کرنا۔
کی کوئی تھراپسٹ دوہاں حالتاں چ مدد کر سکدا اے، یا وکھرے ماہرین دی لوڑ اے؟
کجھ تھراپسٹاں نوں دائمی بیماری تے دو قطبی ڈس آرڈر دوناں دا تجربہ اے۔ جے کوئی اک لبھدا اے، تے اوہ ایہ ویکھن چ مدد کر سکدے نیں کہ ایہ دوویں روزمرہ دی زندگی چ کیویں تعامل کردے نیں۔ دوائیاں لئی ہُن وی اک وکھرے ڈاکٹر دی لوڑ ہو سکدی اے، لیکن تھراپی اینوں اک دوجے نال جوڑ سکدی اے۔
اک ٹبر سوچدا اے کہ کوئی بندہ اپنی دو قطبی وجہ توں اپنی جسمانی علامات نو ودھا چڑھا کے پیش کر رہیا اے۔ کیہ کیتا جا سکدا اے؟
اوہ کسے ڈاکٹر یا نرس نوں اپنے نال موجود ٹبر نوں جسمانی حالت دی وضاحت کرن لئی کہہ سکدے سن۔ کدی کدی کسے پیشہ ور توں سننا زیادہ وزن رکھدا اے۔ جے ایہ ممکن نئیں اے، تے کسے ماہر دا خط مدد کر سکدا اے۔
کی دو قطبی ڈس آرڈر تے آٹو مدافعتی حالات دے وچکار کوئی تعلق اے؟
ایس گل دے ثبوت ودھ رئے نیں کہ دو قطبی ڈس آرڈر آلے لوکاں چ بعض آٹو مدافعتی حالتاں ہون دا امکان زیادہ ہوندا اے، تے ایس دے اُلٹ۔ اس دی وجوہات پوری طرحاں نئیں سمجھیاں گئیاں، لیکن سوزش دوناں چ کردار ادا کردی نظر آندی اے۔ جے کسے نوں آٹو مدافعتی حالت اے، تے ایہ گل اوہدے نفسیاتی ماہر نوں دسنا قابل قدر اے۔