او سی ڈی کی اے؟ جنون، مجبوریاں تے چکر
او سی ڈی کوئی عجیب و غریب یا صفائی دا پیار نئیں اے۔ ایہ ناپسندیدہ خیالات تے رسماں دا اک چکر اے جہڑا ہر دن چوں کئی گھنٹے لے سکدا اے۔
جنون
جنون ناپسندیدہ خیالات، تصویراں، خواہشات یا شکوک و شبہات ہوندے نیں جہڑے واپس آندے رہندے نیں تے پریشانی دا سبب بن جاندے نیں۔ عام موضوعات چ شامل نیں:
- گندگی، جراثیماں یا نجاست نال آلودگی;
- حادثے نال یا جان بجھ کے نقصان پہنچان دا خوف;
- ایس گل تے شک کہ کوئی کم ٹھیک طریقے نال کیتا گیا اے، جویں کہ بوہا جندرا لانا یا نماز پوری کرنا؛
- ناپسندیدہ جنسی یا تشدد دے خیالات;
- مذہبی یا توہین آمیز خیالات؛
- چیزاں نو "ٹھیک" محسوس کرن دی لوڑ اے۔
مجبوریاں
مجبوریاں اوہ کم یا ذہنی رسماں نیں جہڑیاں بے چینی نو گھٹ کرن یا کسی بھیڑی گل نو روکن لئی کیتیاں جاندیاں نیں:
- دھونا یا صفائی کرنا;
- تالے، سوئچز یا ایپلائینسز دی جانچ کرنا;
- اعمال، دعاواں یا الفاظ نو دہرانا;
- گنتی کرنا یا ترتیب دینا;
- یقین دہانی دی تلاش کرنا;
- ذہنی طور تے خیالات دا جائزہ لینا یا "منسوخ" کرنا۔
او سی ڈی سائیکل
- اک مداخلت کرن آلا خیال ظاہر ہوندا اے: "کی میں ٹھیک طریقے نال دھویا؟"
- ایہ بے چینی یا غلطی دا احساس لیاؤندا اے۔
- تسی اک مجبوری کردے او: دوبارہ دھوو۔
- تسی مختصر طور تے راحت محسوس کردے او۔
- ریلیف تہاڈے دماغ نو سکھاندا اے کہ مجبوری دی لوڑ سی، اس لیی اگلا شک مضبوط محسوس ہوندا اے۔
ویلے دے نال نال ایہ چکر اک دن چ کئی گھنٹے لگ سکدا اے۔
لوک کیوں لُکا لیندے نیں
او سی ڈی آلے لوک اکثر جاندے نیں کہ اوہناں دے خوف دا کوئی مطلب نئیں اے، تے اوہ شرمندہ محسوس کردے نیں۔ نقصان، جنسی یا مذہبی خیالات آلے لوکاں نو خوف ہو سکدا اے کہ اوہناں دا فیصلہ کیتا جائے گا یا اوہناں دی اطلاع دتی جائے گی۔ حقیقت وچ، ایہ خیالات او سی ڈی وچ عام ہن تے پیشہ ور افراد انہاں نو چنگی طرح سمجھدے ہن۔
او سی ڈی دی کی وجہ اے؟
جینیات، دماغی کیمسٹری، مزاج تے زندگی دے واقعات دا اک مرکب۔ تناؤ، زندگی چ تبدیلیاں یا بچہ پیدا کرنا اس نو متحرک یا خراب کر سکدا اے۔ ایہ خراب والدین یا ایمان دی کمی دی وجہ توں نئیں ہوندا۔
علاج کم کردا اے
نمائش تے ردعمل دی روک تھام دے نال سی بی ٹی بنیادی علاج اے تے زیادہ تر لوکاں دی نمایاں مدد کردا اے۔ دوائیاں وی مدد کر سکدیاں نیں۔ مذہبی او سی ڈی لئی، واساسا لئی ساڈی گائیڈ ویکھو۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
او سی ڈی دیاں کیہڑیاں علامتاں نیں؟
اکثر ناپسندیدہ خیالات یا شکوک و شبہات جہڑے پریشانی دا سبب بنندے نیں، اس دے علاوہ اس پریشانی نو گھٹ کرن دے لیی بار بار ورتاؤ یا ذہنی رسماں، جہڑیاں بہوں ویلہ لیندیاں نیں۔
او سی ڈی دیاں کیہڑیاں قسماں نیں؟
عام قسماں چ آلودگی، چیکنگ، نقصان نال متعلق، جنسی مداخلت آلے خیالات، مذہبی او سی ڈی (ایمانداری) تے بالکل ٹھیک محسوس کرن لئی چیزاں دی لوڑ شامل اے۔
کی او سی ڈی آلے لوک جاندے نیں کہ اوہناں دے خوف غیر منطقی نیں؟
بہت سارے لوک کردے نیں، گھٹ توں گھٹ کجھ ویلے، جہڑا شرمندگی وچ وادھا کر سکدا اے۔ جدوں بے چینی زیادہ ہوندی اے تے بصیرت مختلف ہوندی اے تے گھٹ سکدی اے۔
کی او سی ڈی خالصتاً ذہنی ہو سکدا اے؟
آہو۔ کجھ لوکاں دیاں مجبوریاں زیادہ تر ذہنی ہوندیاں نیں، جویں کہ جائزہ لینا، کسے فقرے دی دعا کرنا یا خیالاں نوں بے اثر کرنا، جس وچ تھوڑا جیہا ورتارا نظر آندا اے۔
کی او سی ڈی بے چینی دی اک شکل اے؟
او سی ڈی بے چینی نال نیڑے توں جڑیا ہویا اے تے اسی طرح دے طریقیاں نال علاج کیتا جاندا اے، حالانکہ ایہنوں وکھرا درجہ بندی کیتا گیا اے۔
کی او سی ڈی بالغ ہون چ شروع ہو سکدا اے؟
ہاں، حالانکہ ایہ اکثر بچپن یا نوجوانی چ شروع ہوندا اے۔ زندگی چ تبدیلیاں جویں کہ حمل بالغاں چ اینوں متحرک کر سکدی اے۔
کی او سی ڈی تناؤ دے نال خراب ہو سکدا اے؟
آہو۔ تناؤ، تھکاوٹ تے زندگی چ وڈیاں تبدیلیاں اکثر او سی ڈی دی علامات نو مضبوط بناندیاں نیں۔
کی او سی ڈی موروثی اے؟
او سی ڈی خانداناں وچ چل سکدا اے، جس توں پتہ چلدا اے کہ اک جینیاتی جزو اے، لیکن اس دے منتقل ہون دی ضمانت نئیں اے۔
او سی ڈی کِنا ویلہ لیندا اے؟
اس دی تشخیص کرن دے لی، جنون تے مجبوریاں عام طور تے اک دن چ اک گھنٹے توں زیادہ ویلہ لیندے نیں یا نمایاں پریشانی دا سبب بنندے نیں۔
کی او سی ڈی دا علاج کیتا جا سکدا اے؟
بہت سارے لوک ای آر پی دے نال کافی حد تک صحت یاب ہو جاندے نیں تے کجھ علامات توں پاک ہو جاندے نیں۔ دوجے لوک ایہنوں سنبھالنا سکھدے نیں تاں جے ایہ اوہناں دی زندگی نوں کنٹرول نہ کر سکے۔