دو قطبی ڈس آرڈر تے اے ڈی ایچ ڈی: اوورلیپنگ علامات تے دیکھ بھال
جے تسی سوچیا اے کہ کی تہاڈی بے چینی، موڈ شفٹ یا توجہ مرکوز کرن چ دشواری دو قطبی ڈس آرڈر، اے ڈی ایچ ڈی یا دوناں توں آندی اے، تے تسی اکلے نئیں او۔ ایہ دو حالتاں انج دے طریقیاں نال اوورلیپ ہوندیاں نیں جہڑیاں تشخیص تے روزمرہ دے انتظام نو الجھن آلی بنا سکدیاں نیں۔
دو قطبی ڈس آرڈر تے اے ڈی ایچ ڈی کیوں رلدے ملدے نیں؟
دوویں حالات متاثر کردے نیں کہ تسی توجہ، توانائی تے جذبات دا انتظام کس طرح کردے او۔ ہائپومینک واقعہ ہون آلا بندہ مشغول، تسلسل تے منصوبیاں نال بھریا ہویا لگ سکدا اے، جہڑا ہائی فوکس والے دن اے ڈی ایچ ڈی آلے بندے وانگوں لگدا اے۔ اے ڈی ایچ ڈی آلا کوئی بندہ جہڑا توجہ مرکوز کرن دی مسلسل کوشش توں تھک گیا اے، فلیٹ تے چڑچڑا محسوس کر سکدا اے، جہڑا گھٹ موڈ دے واقعے نال ملدا اے۔
فرق پیٹرن چ اے۔ اے ڈی ایچ ڈی دی علامات زیادہ تر مستقل ہوندیاں نیں۔ تہاڈے کول چنگے تے ماڑے دن ہوندے نیں، لیکن توجہ، تسلسل تے قابو پان یا بے چینی دے نال بنیادی اوکڑ ہمیشہ موجود ہوندی اے۔ دو قطبی موڈ دے واقعات بلاکس چ آندے نیں جہڑے کئی دن، ہفتیاں یا ایس توں زیادہ عرصے تک چلدے نیں، جہدے نال پہلے تے بعد چ واضح ہوندا اے۔ دو قطبی ڈس آرڈر کی اے؟ موڈ اقساط دی وضاحت صفحہ اس پیٹرن وچ تفصیل نال جاندا اے۔
کی کسے کول دوویں ہو سکدے نیں؟
آہو۔ بہت سارے لوک کردے نے۔ جدوں دوویں موجود ہوندے نیں، تے موڈ دے واقعات زیادہ شدید ہو سکدے نیں، تے اے ڈی ایچ ڈی دی علامات موڈ شفٹ شروع ہون تے محسوس کرنا مشکل بنا سکدیاں نیں۔
بنگلور چ اک سافٹ ویئر ٹیسٹر نے اس نو اس طرح بیان کیتا: اک مینک واقعے دے دوران اس دے اے ڈی ایچ ڈی دے دوائیاں نے عام طور تے کم کرنا بند کر دتا، تے اوہ ایہ نئیں دس سکی کہ دوڑ دے خیالات جنون سن یا صرف اس دی معمول دی بکھری ہوئی توجہ سی۔ اوہنوں تے اوہدے ڈاکٹر نوں پیٹرن پہچانن توں پہلاں کجھ چکر لگے۔
جدوں تہانوں پک نئیں تے کی ویکھنا اے
جے تسی ایہ سمجھن دی کوشش کر رئے او کہ کیڑی حالت تہاڈے تجربے دے مطابق اے، تے کجھ شیواں مدد کر سکدیاں نیں۔
- علامات دا ویلہ۔ کی توجہ یا تسلسل دے نال پریشانی بچپن چ شروع ہوئی سی؟ اے ڈی ایچ ڈی ابتدائی زندگی توں موجود اے، بھاویں ایہنوں چھڈ دتا گیا ہووے۔ دو قطبی ڈس آرڈر عام طور تے نوجوانی دے اخیر یا بالغ ہون دے شروع چ ظاہر ہوندا اے۔
- موڈ تبدیلیاں دی مدت۔ کجھ گھنٹے دی ہائی انرجی تے چڑچڑاپن اے ڈی ایچ ڈی دی طرح اے۔ اس دے کئی دن، نیندر تے بھکھ وچ تبدیلیاں دے نال، ہائپومینیا یا انماد دی طرف اشارہ کردے ہن۔ صفحہ انماد توں ہائپومینیا نوں کیویں دسنا اے: کلیدی فرق تہانوں دوواں وچکار فرق کرن وچ مدد کر سکدا اے۔
- ٹرگرز۔ اے ڈی ایچ ڈی ڈسٹرکٹیبلٹی ماحول، شور، بوریت، کرن لئی بہت کجھ دے جواب وچ ہوندی اے۔ دو قطبی موڈ شفٹ کسے ٹرگر دے نال یا بغیر ہو سکدے نیں۔
- خاندانی تاریخ۔ دونو حالات خانداناں وچ چلدے ہن۔ جے تسی اپنے ٹبر دے نمونے جاندے او، تے ایہ اک اشارہ ہو سکدا اے، حالانکہ ایہ کدی وی پکی گل نئیں ہوندی۔
کوئی وی علامت تہانوں جواب نئیں دیوے گی۔ اک پیشہ ورانہ تشخیص جانن دا واحد قابل اعتماد طریقہ اے، تے فیر وی اس چ ویلا لگ سکدا اے۔
جدوں دوویں موجود ہوندے نیں تے دیکھ بھال کیویں بدل جاندی اے
جے دوویں حالتاں موجود نیں، تے علاج نوں دوواں نوں حل کرن دی لوڑ اے۔ موڈ اسٹیبلائزرز دے نال صرف دو قطبی موڈ دے اقساط دا علاج کرن نال اے ڈی ایچ ڈی دی علامات نوں چھویا جا سکدا اے، تے اوہ علامات فیر وی کم، تعلقات تے روزمرہ دی زندگی دے نال سنگین مسائل پیدا کر سکدیاں نیں.
دوائیاں ایہدا اک حصہ اے۔ اک ڈاکٹر اختیارات دے ذریعے گل کر سکدا اے، کیونکہ اے ڈی ایچ ڈی لئی کجھ دوائیاں دو قطبی ڈس آرڈر آلے لوکاں چ پاگل پن دے واقعات نو متحرک کر سکدیاں نیں، تے کجھ موڈ اسٹیبلائزرز توجہ نو متاثر کر سکدے نیں۔ توازن انفرادی اے۔
تھراپی وی اہمیت رکھدی اے۔ دو قطبی خرابی دے لیی ڈھالے گئے سنجشتھاناتمک رویے دی تھراپی چ توجہ تے تسلسل نو منظم کرن دی حکمت عملی شامل ہو سکدی اے۔ بہت سارے لوک پیشہ ورانہ تھراپی یا کوچنگ توں وی فائدہ اٹھاندے نیں جہڑی نیندر، کھانے تے کم دے شیڈول دے ارد گرد معمولات بناندی اے۔ ابوظہبی چ اک پرائمری سکول دی استاد نے پایا کہ اک دوست دے نال روزانہ تن چیک ان دا اک سادہ نظام اس نوں جنون تے اے ڈی ایچ ڈی اوورلوڈ دوناں دے ابتدائی انتباہی علامات نو پکڑن چ مدد کردا اے۔
ٹبر تے بیلیاں نوں کیہ جاننا چاہیدا اے
جے تسی کسے اجہے بندے دی مدد کر رئے او جہدے کول دوویں حالتاں ہو سکدیاں نیں، تے مستقل مزاجی شدت توں ودھ مدد کردی اے۔ اک پرسکون، متوقع ماحول موڈ اقساط تے اے ڈی ایچ ڈی اوورویلم دوناں دے محرکات نو گھٹ کردا اے۔
بندے دی ابتدائی علامات نو پہچاننا سکھو۔ اک بندے لئی ایہ بہت دیر تک جاگنا ہو سکدا اے; دوجے لئی ایہ اکو واری بہت سارے منصوبیاں نو شروع کرنا ہو سکدا اے۔ صفحہ دو قطبی موڈ دے عام علامات: اک عملی گائیڈ تہانوں اک فریم ورک دے سکدا اے۔ اس نوں اوس بندے دے مطابق ڈھال لو جہدی تسی حمایت کر رئے او۔
جے تسی ایہناں شیواں دا تجربہ کر رئے او، تے ایہ کجھ قابل اعتماد لوکاں نو دسن چ مدد کر سکدا اے کہ تسی اپنے آپ چ کی محسوس کردے او۔ ڈبلن دے اک ہسپتال دے پورٹر نے اپنی بیوی نوں آکھیا کہ جدوں اوہنے سویرے دو وجے رسوئی دیاں الماریاں نوں نویں سرے توں منظم کرنا شروع کیتا تے اوہنوں اوہنوں بیٹھ کے کجھ کھان لئی آکھنا چاہیدا اے، الماریاں بارے بحث نہیں کرنی چاہیدی۔ اوس نکے جہے سکرپٹ نے اک حقیقی فرق پایا۔
پیشہ ورانہ مدد کدوں لینی اے
تہانوں اک مکمل جائزے تے غور کرنا چاہیدا اے جے:
- تسی سالاں توں سیلف مینجمنٹ دی حکمت عملی آزمائی اے تے اوہ نئیں چلدیاں
- تہاڈے موڈ سوئنگ یا توجہ دے مسائل کم تے یا رشتیاں چ بار بار مسائل پیدا کر رئے نیں
- تہانوں دسیا گیا اے کہ تہاڈے کول اک یا دوویں شرطاں ہو سکدیاں نیں پر کدی وی کوئی واضح جواب نئیں ملیا
- تسی دوا شروع کرن یا تبدیل کرن آلے او تے رہنمائی چاہندے او
اک جی پی یا فیملی ڈاکٹر اک چنگا پہلا قدم اے۔ اوہ تہانوں اک نفسیاتی ماہر کول گھل سکدے نیں جہڑا بالغاں دے اے ڈی ایچ ڈی یا دو قطبی ڈس آرڈر چ مہارت رکھدا اے۔ تسی Therapy O'Clock تے پیشہ ور افراد دی ڈائریکٹری وی لبھ سکدے او تاکہ کوئی اجہا بندہ لبھ سکے جہڑا دوہاں حالتاں دے نال کم کرے۔
ویلے دے نال نال کسے اک یا دوہاں دے نال رہنا
بہت سارے لوک اک واری جدوں اوہ پیٹرن نو سمجھ لیندے نیں تے چنگا انتظام کردے نیں۔ کلیدی گل ایہ اے کہ اپنے آپ نال انج دا سلوک کرنا بند کرو جیویں تہانوں صرف ہور کوشش کرن دی لوڑ اے۔ تہاڈا دماغ مختلف طریقے نال کم کردا اے، تے ایہ کوئی کردار دی خامی نئیں اے۔
ویلے دے نال نال، تسی اے ڈی ایچ ڈی دے لمحے تے موڈ دے واقعے دے وچکار فرق کرنا سکھدے او۔ تسی انج دے معمولات بناندے او جہڑے تہاڈی نیندر تے تہاڈے کھان پین دے شیڈول دی حفاظت کردے نیں۔ تسی کم تے رشتے لبھدے او جہڑے تہانوں سزا دتے بغیر تہاڈی فطری تال دی اجازت دیندے نیں۔
ایہ ہمیشہ سوکھا نئیں ہوندا، لیکن اپنے آپ نو اینی چنگی طراں جاننا ممکن اے کہ تُسی اوہناں توں تباہ ہون دے بغیر اُچے نیویں تے سوار ہو سکو۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
کی اے ڈی ایچ ڈی دی دوائی کسے دو قطبی ڈس آرڈر آلے بندے چ انماد دا سبب بن سکدی اے؟
ایہ ہو سکدا اے، خاص طور تے زیادہ خوراکاں تے یا جے ڈپریشن دے واقعے دے دوران لیا جاندا اے جہڑا فیر بدل جاندا اے۔ اک نفسیاتی ماہر خطرے نو گھٹ کرن آلی خوراک تے ویلہ لبھن چ مدد کر سکدا اے۔ جے دو قطبی خرابی اک تشویش اے تے طبی رہنمائی دے بغیر اے ڈی ایچ ڈی دی دوائی نو کدی وی ایڈجسٹ نہ کرو۔
دوہاں حالتاں لئی تشخیصی جائزے چ کنا چر لگدا اے؟
عام طور تے کجھ ہفتیاں چ کئی سیشن۔ ڈاکٹر تہاڈے بچپن، تہاڈے موڈ دی تاریخ تے تہاڈی موجودہ علامات دے بارے چ پُچھے گا۔ کوئی اک ٹیسٹ نئیں اے۔
کی ایہ ممکن اے کہ دوویں حالتاں ہون پر صرف اک دا علاج کیتا جائے؟
ہاں، تے ایہ عام اے۔ بہت سارے لوکاں نو اک دی تشخیص ہوندی اے تے دوجا سالاں توں یاد رہندا اے۔ اگر علاج دے بعد وی کوئی چیز خراب محسوس ہوندی اے، تے ایہ دوجی رائے منگن دے قابل اے۔
کی عمر دے نال اے ڈی ایچ ڈی تے دو قطبی خرابی دی علامات خراب ہو جاندیاں نیں؟
اے ڈی ایچ ڈی دی علامات اکثر عمر دے نال زیادہ قابل انتظام ہو جاندیاں نیں کیونکہ نمٹن دی حکمت عملی تیار ہوندی اے۔ دو قطبی ڈس آرڈر ختم نئیں ہوندا، لیکن چنگے علاج دے نال بوہت سارے لوکاں نو ویلے دے نال گھٹ تے گھٹ شدید واقعے ہوندے نے۔
کی تناؤ اک ای ویلے اے ڈی ایچ ڈی تے دو قطبی علامات دوناں نو متحرک کر سکدا اے؟
آہو۔ تناؤ اے ڈی ایچ ڈی دی غفلت نو بدتر کر سکدا اے تے موڈ دے واقعے نو وی متحرک کر سکدا اے۔ ایہ اک وجہ اے کہ نیند تے معمول کسے وی بندے لئی بہوں ضروری اے جہڑا کسے وی حالت نال نبڑ رہیا اے۔
کی مینوں اپنے آجر نوں کسے وی شرط دے بارے چ دسنا چاہیدا اے؟
ایہ تہاڈے کم دی تھاں تے تہاڈیاں لوڑاں تے منحصر اے۔ کجھ لوکاں نوں لگدا اے کہ معقول ایڈجسٹمنٹ، جویں کہ لچکدار اوقات یا تحریری ہدایات، اوہناں نو بہتر کم کرن چ مدد کردیاں نیں۔ ایڈجسٹمنٹ منگن لئی تہانوں تشخیص ظاہر کرن دی لوڑ نئیں اے۔
کی کوئی مخصوص تھراپی اے جہڑی دوہاں حالتاں لئی بہترین کم کردی اے؟
کوئی وی اک تھراپی ہر اک دے مطابق نئیں ہوندی۔ سنجشتھاناتمک ورتاؤ تھراپی، جدلیاتی ورتاؤ تھراپی اتے پیشہ ورانہ تھراپی سارے ورتے جاندے ہن۔ بہترین طریقہ اوہ اے جہڑا تہاڈے علامات دے مخصوص مجموعے نو حل کردا اے۔
کی بچیاں نو دو قطبی ڈس آرڈر تے اے ڈی ایچ ڈی دوناں دی تشخیص کیتی جا سکدی اے؟
دو قطبی ڈس آرڈر دی تشخیص بچیاں چ شاذ و نادر ای ہوندی اے، حالانکہ ابتدائی علامات ظاہر ہو سکدیاں نیں۔ اے ڈی ایچ ڈی دی تشخیص اکثر بچپن چ کیتی جاندی اے۔ اگر کوئی بچہ دوناں دے علامات وکھاندا اے، تے محتاط نگرانی تے خاندانی بنیاداں تے علاج ضروری اے۔
کی مینوں ہر حالت لئی اک وکھرے ماہر نوں ویکھن دی لوڑ اے؟
ضروری نئیں۔ کجھ نفسیاتی ماہر ایہناں دوواں چ مہارت رکھدے ہن۔ دوجے اک تے توجہ مرکوز کردے نیں تے دوجے لئی اک ساتھی دے نال تال میل کردے نیں۔ جدوں تسی ملاقات دی بکنگ کرواندے او تے پچھو۔
کیہ طرز زندگی چ تبدیلیاں کسے وی حالت لئی دوائیاں دی تھاں لے سکدیاں نیں؟
طرز زندگی چ تبدیلیاں مدد کر سکدیاں نیں، لیکن اوہ طبی علاج دا متبادل نئیں ہن۔ نیندر، ورزش تے معمولات اک چنگی دیکھ بھال دی منصوبہ بندی دا حصہ ہن، پوری منصوبہ بندی دا نئیں۔
میں کیویں جان سکنا واں کہ میرے ریسنگ خیالات اے ڈی ایچ ڈی یا انماد توں نیں؟
پیٹرن ویکھو۔ اے ڈی ایچ ڈی ریسنگ دے خیالات بکھرے ہوئے تے مستقل ہوندے نے۔ مینک ریسنگ دے خیالات قسطاں چ آندے نیں تے اکثر جوش، شاندار منصوبیاں یا چڑچڑاپن نال جڑے ہوندے نیں۔ اک موڈ ڈائری تہانوں ویلے دے نال فرق ویکھن چ مدد کر سکدی اے۔
جے میرے کول کوئی وی حالت اے تے کیہ توجہ یا موڈ لئی سپلیمنٹس لینا محفوظ اے؟
کجھ سپلیمنٹس موڈ دے قسطاں نو متحرک کرکے دو قطبی خرابی دے نال تعامل کر سکدے ہن۔ کوئی وی نویں چیز شروع کرن توں پہلاں ہمیشہ اپنے ڈاکٹر نال گل کرو، ایتھوں تیکر کہ اوور دی کاؤنٹر پروڈکٹس وی۔