تھراپی دی قیمت کِنی اے، تے کی ایہ ایس دے قابل اے؟
لاگت اک حقیقی رکاوٹ اے۔ ایتھے قیمتاں دا تعین کس طرح کم کردا اے، جتھے تسی رہندے او اوتھے کیہڑے مفت اختیارات موجود نیں، تے ہر سیشن توں زیادہ توں زیادہ قیمت کس طرح حاصل کیتی جا سکدی اے۔
Therapy O'Clock تے فیساں کس طرح کم کردیاں نیں
ہر پیشہ ور 50 منٹ دے ویڈیو سیشن لئی اپنی فیس مقرر کردا اے، جہڑی تہاڈے بکنگ توں پہلاں اوہناں دی پروفائل تے واضح طور تے وکھائی جاندی اے۔ تسی ہر سیشن اپنی کرنسی (پاؤنڈ، یورو، درہم یا کینیڈین ڈالر) چ ادائیگی کردے او۔ کوئی سبسکرپشن نئیں، کوئی جوائننگ فیس نئیں تے کوئی لمبا معاہدہ نئیں۔ گھنٹے پہلے تک مفت منسوخ کرن نال پوری رقم دی واپسی مل جاندی اے۔
قیمت تے کی اثر پیندا اے
- تربیت تے کردار: نفسیاتی ماہر عام طور تے ماہرین نفسیات یا مشیراں توں زیادہ چارج کردے نیں۔
- تجربہ: کئی سالاں توں مشق کرن آلے پیشہ ور زیادہ چارج کر سکدے نیں۔
- تخصص: ماہر کم، جویں کہ نمائش تھراپی دے نال او سی ڈی، یا جوڑے دا کم، زیادہ خرچ کر سکدا اے۔
مفت تے عوامی اختیارات
تہاڈے رہن دے تھاں تے منحصر اے، ایتھے مفت مدد ہو سکدی اے:
- برطانیہ: انگلینڈ وچ تسی اپنے آپ نوں این ایچ ایس ٹاکنگ تھراپیز نوں پریشانی تے ڈپریشن لئی حوالہ دے سکدے او۔ سکاٹ لینڈ، ویلز تے شمالی آئرلینڈ دے تہاڈے جی پی دے ذریعے اپنے اپنے رستے ہن۔ انتظار دے ویلے مختلف ہوندے نے۔
- آئرلینڈ: ایچ ایس ای میڈیکل کارڈ آلے لوکاں لئی بنیادی دیکھ بھال دے ذریعے مفت مشاورت پیش کردا اے، اس دے علاوہ کمیونٹی سروسز وی۔ اپنے جی پی توں پچھو۔
- کینیڈا: کجھ صوبے کمیونٹی ہیلتھ سروسز دے ذریعے تھراپی نوں فنڈ دیندے نیں، تے کئی آجر کجھ مفت سیشناں دے نال ملازماں دی مدد دا پروگرام پیش کردے نیں۔
- یو اے ای: سرکاری تے نجی ہسپتال ذہنی صحت دی خدمات پیش کردے نیں، تے بہت سارے آجر ہیلتھ انشورنس منصوبے کجھ تھراپی دا احاطہ کردے نیں۔
مفت خدمات قیمتی نیں، لیکن اوہ تہاڈی بولی یا ثقافتی میچ پیش نئیں کر سکدیاں، تے انتظار لمبا ہو سکدا اے۔ بہت سارے لوک نجی سیشن استعمال کردے نیں جدوں اوہ انتظار کردے نیں، یا اس دی بجائے۔
سیشناں نو ہور اگے ودھانا
- ہر سیشن لئی اک واضح توجہ دے نال آؤ۔
- سیشناں دے وچکار طے شدہ نکے کم کرو؛ ایہ اوہ تھاں اے جتھے بہتی تبدیلی ہوندی اے۔
- اک وار جدوں تسی ترقی کر رئے ہوو تے پکھو ہفتے دے سیشناں تے غور کرو۔
- اپنے پیشہ ور توں اک موٹے منصوبے لئی پچھو کہ اوہ کتنے سیشناں دی توقع کردے ہن۔
کی ایہ ایس دے قابل اے؟
پچھو کہ کیہڑی بے چینی، ڈپریشن یا تناؤ آلی شادی تہانوں پہلے توں ای لا رہی اے: نیند، کم دے دن، رشتے، گھر چ سکون۔ ڈھانچہ جاتی گل بات کرن آلی تھراپی چ کئی عام مسائل دے مضبوط ثبوت ہن، تے جو مہارتاں تسی سکھدے او اوہ آخری سیشن توں بعد وی رہندیاں نے۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
آن لائن تھراپی سیشن دی قیمت کِنی اے؟
ایہ پیشہ ور تے منحصر اے۔ Therapy O'Clock تے ہر پیشہ ور 50 منٹ دے سیشن لئی اپنی فیس مقرر کردا اے، جہڑی تہاڈی بکنگ توں پہلاں اوہناں دی پروفائل تے وکھائی جاندی اے۔
کی میں درہم، یورو یا کینیڈین ڈالر چ ادائیگی کر سکدا واں؟
آہو۔ فیس تہاڈی مقامی کرنسی وچ وکھائی جاندی اے تے وصول کیتی جاندی اے: پاؤنڈ، یورو، درہم یا کینیڈین ڈالر۔
کی کوئی رکنیت اے؟
نئیں۔ جدوں تسی بک کردے او تے تسی ہر سیشن دی ادائیگی کردے او۔ کوئی سبسکرپشن، جوائننگ فیس یا معاہدہ نئیں اے۔
کی این ایچ ایس تھراپی مفت اے؟
ہاں، این ایچ ایس دے ٹاکنگ تھراپی استعمال دے مقام تے مفت ہن۔ انگلینڈ وچ تسی اپنے آپ نوں حوالہ دے سکدے او؛ برطانیہ چ کدھرے ہور، اپنے جی پی توں شروع کرو۔ انتظار دا ویلہ علاقے دے لحاظ نال مختلف ہوندا اے۔
کی ہیلتھ انشورنس آن لائن تھراپی دا احاطہ کردی اے؟
کجھ انشورنس تے آجر دے منصوبے تھراپی دا احاطہ کردے نیں، خاص طور تے متحدہ عرب امارات تے کینیڈا وچ۔ ذہنی صحت دے احاطے لئی اپنی پالیسی چیک کرو تے کی ایہ نجی سیشناں دی ادائیگی کردی اے۔
نفسیاتی ماہراں دی قیمت زیادہ کیوں ہوندی اے؟
نفسیاتی ماہر طبی ڈاکٹر ہوندے نیں جہناں دی مہارت دی لمی تربیت ہوندی اے۔ اوہناں دے سیشناں چ اکثر تشخیص تے دوائیاں دا جائزہ شامل ہوندا اے۔
مینوں کنے سیشناں دا بجٹ بنانا چاہیدا اے؟
اک مرکوز مسئلے دے لیی بوہت سارے لوکاں نو چھ توں باراں سیشناں دی لوڑ ہوندی اے۔ پہلے سیشن دے بعد اپنے پیشہ ور توں اک موٹے اندازے لئی پچھو۔
کی میں منسوخ کرن تے پیسے واپس کر سکدا واں؟
آہو۔ سیشن توں 24 گھنٹے پہلے تک منسوخ کرن نال تہاڈے کارڈ نوں مکمل رقم دی واپسی مل جاندی اے۔
کی متحدہ عرب امارات وچ مفت ذہنی صحت دی خدمات موجود نیں؟
سرکاری صحت دیاں خدمتاں تے کجھ ہسپتال ذہنی صحت دی دیکھ بھال فراہم کردے نیں، تے قومی سپورٹ لائن 800 4673 مفت مدد پیش کردی اے۔ بہت سارے آجر انشورنس منصوبے تھراپی دا احاطہ کردے ہن۔
کی سستی تھراپی بدتر اے؟
ضروری نئیں۔ تہاڈے مسئلے دے نال فٹ، زبان تے تجربہ قیمت توں زیادہ اہمیت رکھدا اے۔ پروفائلز پڑھو تے چنو جہنوں ٹھیک لگدا اے۔