ٹبر دے نال اک نکے گھر چ جانا
تسی اپنے ٹبر دے نال اک نکے گھر چ چلے گئے او، تے کمرے تنگ محسوس ہوندے نیں، اسٹوریج چھوٹا اے، تے ہر کوئی تھاں تے گل بات کر رہیا اے۔ عملی نچوڑ تے جذباتی نقصان دا ایہ مرکب حقیقی اے، تے ایہ سمجھ آندا اے۔
کسے وی شے نوں سٹن توں پہلاں نکے گھر چ جانا اک نقصان دی طرح محسوس ہو سکدا اے۔
نقصان محسوس کرن لئی تہانوں اک ڈبہ پیک ہون تک انتظار نئیں کرنا پیندا۔ اک نکا گھر شوقاں لئی، مہماناں لئی، چپ رہن لئی، اوہناں شیواں لئی گھٹ تھاں اے جنہاں دا تسی حالے تیکر ناں نئیں لے سکدے۔ دُکھ حرکت توں پہلاں آ سکدا اے، جدوں کہ تسی ہلے وی پرانی تھاں دا تصور کر رئے او۔
ایہہ محسوس کرن چ مدد کردا اے کہ تسی کی کھو رئے او۔ ہو سکدا اے کہ ایہ اک ورکشاپ ہووے، باراں لوکاں لئی کھان دی میز ہووے، نیند تے سٹوریج لئی اک بیڈروم ہووے۔ شاید ایہ صرف تہاڈے آلے دوالے ہوا دی حرکت دا احساس اے۔ تسی ایس احساس دے نال کی کرنا اے، ایہ جانے بغیر دُکھ کر سکدے او۔
ایہہ ڈرامائی ہون دے بارے چ نئیں اے۔ ایہ کسی اجہی شے نو کھون دے بارے چ اے جہنے تہانوں طے شدہ محسوس کرن چ مدد دتی۔ عملی تبدیلیاں چھیتی ای آ جان گیاں، پر جذباتی ایڈجسٹمنٹ اکثر زیادہ ویلہ لیندی اے۔
تہانوں راحت وی محسوس ہو سکدی اے، خاص طور تے جے پرانا گھر تنگ سی یا اوہدی دیکھ بھال کرنا اوکھا سی۔ مخلوط احساسات عام ہن۔ تسی راحت تے دُکھ نوں اک ای ویلے سمبھال سکدے او۔ دوہاں دا ناں رکھن نال ٹبر نال گل بات کرنا سوکھا ہو سکدا اے۔
نکا گھر وی تہاڈی زندگی دے فیصلے دی طرح محسوس کر سکدا اے۔ تسی ایہ سوال کرنا شروع کر سکدے او کہ کی تہاڈیاں شیواں اہمیت رکھدیاں نیں؟ ایہ عام گل اے۔ اس دا ایہ مطلب نئیں کہ اوہ نئیں کردے۔ نقصان مربع فوٹیج دے طور تے شناخت دے بارے چ ہو سکدا اے۔
بے ترتیبی دا غم حقیقی ہوندا اے، بھاویں بے ترتیبی سانجھی کیتی جاندی اے
بے ترتیبی دا غم اوہ اداسی اے جہڑی شیواں نو چھڈن یا ایہ فیصلہ کرن توں آندی اے کہ کی رہندا اے۔ ایہ عملی ہو سکدا اے، لیکن ایہ جذباتی وی اے۔ اک کرسی، اک بچے دی ڈرائنگ، اک ماں پیو دی کاغذی کارروائی، اک چھٹی دا ڈبہ۔ ہو سکدا اے کہ ٹبر دے لوک وی ایسے طرحاں دکھی نہ ہون۔
کجھ لوک یاداشت دی وجہ توں ٹک جاندے نیں۔ کجھ جرم دی وجہ توں ٹک جاندے نے۔ کجھ ایس لئی رکدے نیں کیونکہ اوہ صحیح ویلے دا انتظار کر رئے نیں۔ ایہناں چوں کوئی وی مطلب نئیں کہ کوئی غلط اے۔
- اوہدے نال شروع کرو جہڑا تسی ذاتی طور تے ورتدے او یا پیار کردے او۔
- پچھو کہ ہور کون کسے شے دے بارے چ سختی نال محسوس کردا اے۔
- یادگاراں دی تصویر کھچو تے باقی نوں جدوں ممکن ہووے تے چھڈ دیو۔
جے کوئی کمرہ صاف کرنا ناممکن لگدا اے، تے ثالثی کرن یا تھراپسٹ نال گل کرن لئی کسے نو لیان چ مدد مل سکدی اے۔ تسی ایس بارے ہور پڑھ سکدے او کہ کس طرح حرکت کرن نال بے چینی، غم تے شناخت دی الجھن پیدا ہو سکدی اے ہجرت کرن نال بے چینی، غم تے شناخت دی الجھن کیوں پیدا ہوندی اے۔
بے ترتیبی دا مطلب مصروف مدت دے دوران خریدی گئی نقلی شیواں، پرانے فرنیچر تے شیواں نو چھڈنا وی ہو سکدا اے۔ فیصلہ عملی ہو سکدا اے۔ ایہ فیر وی تکلیف دے سکدا اے۔
غم اک صاف ستھرا حکم دی پیروی نئیں کردا۔ تسی اک ڈبہ آن توں پہلاں اک دراز صاف کر سکدے او۔ تسی کئی مہینیاں تک تصویراں رکھ سکدے او۔ ایہ ٹھیک اے۔ گل کہانی نو جلدی کرن دی نئیں اے۔
تسی مستقبل دے استعمال لئی لیبل لگیا ہویا ڈبہ رکھ سکدے او۔ تسی تیار ہون توں پہلاں شیواں دے سکدے او۔ دوویں ایس عمل دا حصہ ہو سکدے نیں۔ کوئی اک صحیح ٹائم لائن نئیں اے۔ کجھ ٹبر پھٹاں چ ترقی کردے نیں۔ کجھ لوک بعض زمریاں نو سالاں توں نیڑے رکھدے ہن۔
عملی سمجھوتیاں لئی گل کرن دی لوڑ اے، صرف اصول نئیں
نکے گھراں نوں عام طور تے سمجھوتیاں دی لوڑ ہوندی اے، کامل انتظامات دی نئیں۔ گل بات عملی تے نرم ہو سکدی اے۔ کیہڑے کمرے سانجھے کیتے جاندے نیں؟ رازداری دی کی لوڑ اے؟ بچے کتھے کھیڈ سکدے نیں یا پڑھ سکدے نیں؟ بیماری یا ماڑے دناں دے دوران کی ہوندا اے؟
عہدیاں دی بجائے لوڑاں دا ناں لین دی کوشش کرو۔ اک بندے نو کم دے بعد چپ رہن دی لوڑ ہو سکدی اے۔ اک ہور نوں شوق لئی تھاں دی لوڑ ہو سکدی اے۔ اک ہور نوں ٹبر دے ویلے دی لوڑ ہو سکدی اے۔ مقصد کوئی کمرہ جِتنا نئیں اے۔
- سانجھے زوناں تے اتفاق کرو، جویں کہ باورچی خانے یا رہن دا علاقہ۔
- اک نجی کونے یا پرسکون ویلے دی حفاظت کرو۔
- جدوں ممکن ہووے تے وڈے کمریاں دے استعمال نو گھماؤ۔
لندن چ اک ڈیلیوری رائڈر، عامر، نے اپنی موٹر سائیکل تے سامان لئی لاری دے سائز دی تھاں حاصل کرن توں محروم ہو گیا۔ نکے فلیٹ وچ پہلی رات، اوہ دالان وچ کھلو کے ہسیا، فیر فرش تے بیٹھ گیا۔ نکے سمجھوتے اودوں تیکر احمقانہ لگ سکدے نیں جدوں تیکر اوہ نئیں کیتے جاندے۔
جے ایہ مدد کردا اے تے معاہدے لکھو۔ لوڑاں بدلن دے نال نال اوہناں نوں دوبارہ ویکھو۔ گھر کوئی معاہدہ نئیں اے، تے موڈ بدل جان گے۔
نواں فرنیچر خریدن توں پہلاں، دروازیاں، پوڑیاں تے باتھ روماں دی پیمائش کرو۔ غور کرو کہ تہاڈے کول کی اے۔ اک نکے گھر نوں گھٹ دی لوڑ ہو سکدی اے، نہ صرف وکھری۔ عملی مقصد ایہ اے کہ جو کم کردا اے اوہ رکھیا جائے تے جو کم نئیں کردا اوہ چھڈ دتا جائے۔
ایہ عملی حداں نو ذاتی ترجیح توں الگ کرن اچ مدد کردا اے۔ اک کمرہ سوفے تے بستر لئی بہوں نکا ہو سکدا اے۔ ایہ ہُن وی کرسی تے شیلف لئی کم کر سکدا اے۔ سمجھوتہ کرن دا مطلب اے اوہ لبھنا جہڑا فٹ بیٹھدا اے۔
مختلف خاندان کس طرح کم کردے نیں
ثقافت، ایمان، دیکھ بھال دیاں لوڑاں تے پیسہ سب اک نکے گھر وچ رہن دے طریقے نوں تشکیل دے سکدے نیں۔ کجھ ٹبراں وچ، بچت تے سانجھ مضبوط قدراں ہوندیاں نیں. دوجیاں چ، آزادی دی قدر کیتی جاندی اے۔ کثیر نسلی گھراں چ مختلف توقعات ہو سکدیاں نیں کہ بزرگ کتھے سو سکدے نیں یا تھاں نوں کس طرح استعمال کیتا جاندا اے۔
تہانوں ہر ثقافتی تناؤ نو حل کرن دی لوڑ نئیں اے۔ تسی سوال پچھ سکدے او، سن سکدے او تے مقامی مدد لبھ سکدے او۔ مقصد اک اجہا گھر اے جتھے لوک اپنے آپ نو روکیا ہویا محسوس کردے نیں، نہ کہ صرف اک اجہا گھر جہڑا دروازے توں صاف ستھرا نظر آندا اے۔
ایہ خاص طور تے سچ ہو سکدا اے جدوں ٹبر دے ممبر جگہ دے مختلف معیاراں دے عادی ہون۔ اک بندہ خالی کمریاں نو اک وسیلے دے طور تے ویکھ سکدا اے۔ کوئی ہور اوہناں نو بوجھ دے طور تے ویکھ سکدا اے۔ دوویں نظریے حرکت نوں اوکھا بنا سکدے نیں۔
جے دیکھ بھال دیاں لوڑاں تصویر دا حصہ نیں، تے گل بات وچ عملی منصوبیاں نوں شامل کرن دی لوڑ ہو سکدی اے۔ بندہ کتھے سوئے گا؟ رازداری کیویں کم کرے گی؟ کماں چ کون مدد کردا اے؟ ایہہ سوال بے حس نئیں ہن۔ اوہ ایہ نیں کہ اک نکا گھر کیویں انسانی رہ سکدا اے۔
کدی کدی نکا گھر سستی یا دیکھ بھال دے نیڑے ہون لئی چنیا جاندا اے۔ ایہ اکو واری عملی تے جذباتی ہو سکدا اے۔ تسی پیسے دے بارے چ راحت محسوس کر سکدے او تے خلا دے بارے چ دُکھ محسوس کر سکدے او۔
جدوں احساسات نوں سنبھالنا اوکھا ہو جاندا اے
زیادہ تر حرکتاں چ جوش تے گھٹ موڈ دا مرکب ہوندا اے۔ ایہہ اودوں زیادہ فکر مند ہو جاندا اے جدوں اداسی، گھبراہٹ یا فکر لمبے عرصے تک رہندی اے تے تہانوں آرام کرن، کم کرن یا جڑن توں روک دیندی اے۔
مسلسل گھٹ موڈ، گھبراہٹ، مداخلت آلے خیالات، نیندر دے مسائل، یا نمٹن لئی مادے استعمال کرن ورگے علامات تے نظر رکھو۔ جے ایہ احساس شدید نیں، تے کسے جی پی یا فیملی ڈاکٹر، کسے مقامی تھراپسٹ، کمیونٹی سروسز یا فیتھ سپورٹ نال گل کرو۔ تسی پیشہ ور افراد دی ڈائریکٹری یا Therapy O'Clock وی ویکھ سکدے او، حالانکہ اک جی پی یا فیملی ڈاکٹر، مقامی خدمات تے کمیونٹی یا ایمان دی مدد وی غور کرن دے قابل اے۔
جے دوائی منصوبے دا حصہ اے، تے اک ڈاکٹر اختیارات دے ذریعے گل کر سکدا اے۔ اک پیشہ ور تہانوں ایہ حل کرن چ وی مدد کر سکدا اے کہ آیا پریشانی حرکت نال جڑی ہوئی اے یا کسے ہور شے نال۔
تسی ویکھ سکدے او کہ اک ٹبر دا رکن چنگی طراں سامنا کر رہیا اے جد کہ دوجا جدوجہد کر رہیا اے۔ ایہہ وی عام اے۔ ایہ اقدام لوکاں نو مختلف انداز چ متاثر کردا اے، ایتھوں تیکر کہ جدوں اوہ اک ای چھت دے تھلے رہندے ہون۔
پہلے کجھ ہفتیاں لئی نکے نکے قدم
آزمان لئی عملی شیواں: - فرنیچر خریدن توں پہلاں بوہیاں تے پوڑیاں دی پیمائش کرو۔ - پورے گھر نال نبڑن توں پہلاں اک دراز یا شیلف نو ترتیب دیو۔ - سانجھیاں تھاواں نو لیبل کرو تاکہ توقعات واضح ہون۔ - عملی مدد قبول کرو، بھاویں اوہ صرف کوئی ڈبہ پھڑے ہوئے ہووے۔
پہلے ہفتے بقا دے بارے چ ہو سکدے نیں۔ تسی چڑچڑے، ہنجوآں آلے یا بے حس محسوس کر سکدے او۔ ایہ عام گل اے۔ معمولات نو سادہ رکھو۔ باقاعدگی نال کھانا کھاؤ۔ جدوں ہو سکے سوں جاؤ۔ اک قابل اعتماد بندے نو دسو کہ تہانوں کی اوکھا لگ رہیا اے۔
چنئی دے اک مچھیرے دی دھی مینا نوں برامدے تے کھلے اسمان دی عادت پے گئی سی۔ جدوں نویں گھر چ صرف اک نکا جیا ویہڑا سی، اوہ بوہے تے رو پئی۔ اک گلے، اک پسندیدہ کمبل تے صحن لئی اک منصوبہ نے مدد کیتی۔
پیکنگ کھولن، صفائی کرن، بچیاں دی دیکھ بھال کرن چ مدد منگو۔ سانجھیاں تھاواں دے آلے دوالے حداں مقرر کرو۔ اوہناں شیواں لئی اک ڈبہ رکھو جنہاں دا فیصلہ کرن لئی تسی تیار نئیں۔
تسی ناکام نئیں ہو رئے کیونکہ ایہ حرکت مشکل اے۔ تسی ایڈجسٹ کر رئے او۔ نکے نکے قدم، مہربانی نال دہرایا جاندا اے، شروع کرن لئی کافی اے۔
متعلقہ گائیڈز
- سالاں دور رہن دے بعد گھر واپس آنا: ایہ تہاڈے نال کی کردا اے
- اک نوجوان بالغ دے طور تے پہلی وار گھر چھڈنا
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
کی ٹبر دے نال اک نکے گھر چ جانا دکھ دی اک قسم اے؟
ایہہ ہو سکدا اے۔ تسی ہٹن توں پہلاں ای وادھو تھاں تے ماتم کر سکدے او۔ کمرے دا نقصان، رازداری، اسٹوریج تے پرانے معمولات سارے حقیقی نقصان ہو سکدے ہن۔ دُکھ صرف موت لئی نئیں اے۔
اسی لڑائی دے بغیر خلا دے بارے چ کیویں گل کرئیے؟
اک پرسکون ویلہ چنو، دباؤ آلا گھنٹہ نئیں۔ لوڑاں تے عملی حداں دے بارے چ واضح زبان دا استعمال کرو۔ ہر اک نو بولن دیو، فیر سمجھوتیاں تے اتفاق کرو۔ جے کشیدگی ودھ جاندی اے تے اک غیر جانبدار بندہ مدد کر سکدا اے۔
سانوں جذباتی شیواں دا کی کرنا چاہیدا اے؟
جو تہانوں پسند اے اوہ رکھو، سانجھیاں شیواں دے بارے چ ٹبر توں پچھو، تے لوڑ پین تے یادگاراں دی تصویر کھچو۔ جان دینا اک عمل ہو سکدا اے۔ اس کم نو کرن دا کوئی اک صحیح طریقہ نئیں اے۔ کجھ لوک یاداں لئی اک ڈبہ رکھدے نیں۔
سانوں کیویں پتہ لگے کہ سانوں پیشہ ورانہ مدد دی لوڑ اے؟
جے اداسی، گھبراہٹ، نیند دے مسئلے یا مسلسل فکر لمبے عرصے تک چلدی اے تے روزمرہ دی زندگی نو متاثر کردی اے، تے اک جی پی یا تھراپسٹ مدد کر سکدا اے۔ اک ڈاکٹر دوائیاں دے اختیارات تے وی گل بات کر سکدا اے۔ ایہ اک پیشہ ور دے نال چیک کرن دے قابل اے۔
کی رہتل ساڈے ایس نوں سنبھالن دے طریقے نوں بدل دیندی اے؟
آہو۔ ثقافتی، مذہبی تے خاندانی توقعات بچت، رازداری تے دیکھ بھال دے بارے وچ نظریات نو تشکیل دے سکدیاں ہن۔ کھل کے گل کرنا تے مدد لبھنا مددگار ثابت ہو سکدا اے۔ جو کجھ اک گھر چ کم کردا اے اوہ دوجے گھر چ نئیں ہو سکدا۔
اسی وادھو تھاں دے کھون نال کیویں نبڑ سکنے آں؟
نقصان نو قبول کرو، جو کجھ خاص سی اوہدے تے غم کرو، تے نویں گھر دی پیشکش تے توجہ مرکوز کرو۔ نکے نکے رسماں یا یاداشت رکھن نال مدد مل سکدی اے۔ اپنے آپ نو دباؤ دے بغیر ایڈجسٹ کرن دا ویلہ دیو۔
جے بچے وی جدوجہد کر رئے ہون تے کی ہووے گا؟
نیندر، موڈ، رویے یا سکول دے کم چ تبدیلیاں لئی ویکھو۔ فیملی تھراپی یا اک چائلڈ فرینڈل تھراپسٹ مدد کر سکدا اے۔ ایہ اقدام نوجوان لوکاں نو ڈوہنگا متاثر کر سکدا اے۔ اک مستقل معمول آرام فراہم کر سکدا اے۔
اسی بے ترتیبی دی مختلف مقدار نو کیویں سنبھالنے آں؟
ہر بندہ کی رکھن لئی تیار اے، ایس بارے گل کرو۔ اک ویلے چ اک کمرہ یا کنٹینر ورتو۔ اسٹوریج تے سمجھوتہ۔ کجھ ٹبر ہر بندے لئی اک شیلف یا دراز نامزد کردے ہن۔
کی راحت دے نال نال دُکھ وی محسوس کرنا ٹھیک اے؟
آہو۔ حرکت کرنا حقیقی تناؤ نو دور کر سکدا اے۔ راحت غم نو ختم نئیں کردی۔ دوویں جذبات اکٹھے ہو سکدے نیں، تے دوہاں چوں کوئی وی دوجے نوں باطل نئیں کردا۔
اسی اک نکے جہے گھر چ کجھ رازداری کیویں رکھ سکنے آں؟
پردے، سکرین، شیڈول تے چپ اوقات دا استعمال کرو۔ نجی اوقات تے گل بات کرو۔ حداں مدد کردیاں نیں۔ اک کرسی آلا کونا وی اک نکا جیا پناہ گاہ پیش کر سکدا اے۔
جے اسی ایس اقدام تے متفق نئیں ہو سکدے تے کیہ ہووے گا؟
ثالثی یا مشاورت تے غور کرو۔ اک پیشہ ور گل بات چ مدد کر سکدا اے۔ ایہہ اک غیر جانبدار بندے نو لیان چ مدد کر سکدا اے۔ مقصد اک اجہا راہ لبھنا اے جہڑا ہر اک لئی کم کرے۔
ایمان یا کمیونٹی دی مدد کیویں مدد کر سکدی اے؟
اوہ عملی مدد تے تعلق پیش کر سکدے نیں۔ سب کجھ حل کیتے بغیر سپورٹ استعمال کرنا ٹھیک اے۔ اک کمیونٹی گروپ منتقلی دے دوران پیکنگ یا کھانے دے نال مدد کر سکدا اے۔