پیدائش دے بعد افسردگی: جدوں خوشی نئیں آندی
ہر کوئی تہانوں اک نویں بچے دے نال خوش ہون دی توقع کردا اے۔ جدوں تسی نئیں ہوندے، تے شرمندگی کچل سکدی اے۔ پیدائش دے بعد افسردگی عام اے، تے ایہ تہاڈی غلطی نئیں اے۔
بیبی بلیوز یا پوسٹ نیٹل ڈپریشن؟
پیدائش دے بعد پہلے دو ہفتیاں وچ، بہت ساریاں ماواں روندی، پریشان تے مغلوب محسوس کردیاں نیں۔ اس نو اکثر بیبی بلیوز آکھیا جاندا اے تے عام طور تے ایہ اپنے آپ ای گزر جاندا اے۔
پیدائش دے بعد دا ڈپریشن وکھرا اے۔ ایہ پہلے سال چ کسی وی ویلے شروع ہو سکدا اے، تے ایہ زیادہ دیر تک چلدا اے تے بھاری لگدا اے۔
پیدائش دے بعد افسردگی دی علامات
- مسلسل گھٹ موڈ یا خالی پن دا احساس
- بچے سمیت چیزاں چ دلچسپی کھونا
- نبڑن توں قاصر محسوس کرنا
- عام نوزائیدہ بچے دی تھکاوٹ توں ودھ کے تھکاوٹ
- بچے دے نال تعلقات چ دشواری
- بچے دے نال کجھ ہون دے بارے چ خوفناک خیالات
- جرم محسوس کرنا، بے قدر یا ماڑی ماں
- لوکاں توں ہٹنا
ایہہ اکثر کیوں لُکیا ہوندا اے
کئی جنوبی ایشیائی خانداناں وچ، اک نویں ماں رشتے داراں تے مشورے نال گھری ہوئی اے۔ ایہ اک بہوں وڈی مدد ہو سکدی اے۔ اس دا مطلب ایہ وی ہو سکدا اے کہ تھوڑی جیہی رازداری، روایات دی پیروی کرن دا دباؤ، بچے دے وزن یا جنس دے بارے وچ تبصرے، تے ایہ تسلیم کرن دی کوئی تھاں نئیں کہ تسی جدوجہد کر رئے او۔ اپنی ماں دے بغیر بیرون ملک رہنا حالات نو ہور خراب کر سکدا اے۔
ایس گل دا خوف ہو سکدا اے کہ "میں ٹھیک نئیں آں" کہنا ناشکری دے طور تے ویکھیا جائے گا، یا کوئی ایہ سوچے گا کہ تسی اپنے بچے دی دیکھ بھال نئیں کر سکدے۔
ڈراؤنے خیالات
بہت سارے نویں ماں پیو اچانک بچے نوں ہون آلے نقصان دے بارے چ ناپسندیدہ خیالات رکھدے نے۔ ایہ مداخلت آلے خیالات عام ہن، خاص طور تے بے چینی یا او سی ڈی دے نال، تے ایہناں دے ہون دا ایہ مطلب نئیں کہ تسی ایہناں تے عمل کرو گے۔ کسے پیشہ ور نال اوہناں دے بارے چ گل کرن نال بہوں راحت ملدی اے۔
پیو وی متاثر ہو سکدے نیں
بچے دے بعد پیو وی افسردہ ہو سکدے نیں، خاص طور تے جے اوہناں دا ساتھی بیمار اے، پیسے دی کمی اے یا نیندر ختم ہو گئی اے۔
مدد حاصل کرنا
- اپنے ہیلتھ وزیٹر، دائی، جی پی یا فیملی ڈاکٹر نال گل کرو۔
- گل کرن دی تھراپی، جویں کہ سی بی ٹی، بہت سارے ماں پیو دی مدد کردی اے۔
- دودھ پلان دے دوران دوائیاں محفوظ ہو سکدیاں نیں; اک ڈاکٹر مشورہ دے سکدا اے۔
- فیڈز، کھانا پکان تے نیند دے نال عملی مدد قبول کرو۔
جد ضروری ہوندا اے
جے تہاڈے کول اپنے آپ نو یا اپنے بچے نو نقصان اپڑان دے خیالات نیں، الجھن محسوس کردے او، یا اوہ شیواں ویکھدے یا سندے او جہڑیاں دوجے نئیں ویکھدے تے فوری طور تے مدد لوو۔ ایہ ولادت دے بعد دے نفسیات دی علامات ہو سکدیاں نیں، جہڑی کہ اک طبی ہنگامی صورتحال اے۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
پیدائش دے بعد ڈپریشن کی اے؟
پوسٹ نیٹل ڈپریشن اوہ ڈپریشن اے جہڑا بچے دے جمن دے بعد دے سال چ پیدا ہوندا اے۔ ایہ بچے دے بلیوز توں زیادہ اے تے عام طور تے صحت یاب ہون لئی مدد دی لوڑ ہوندی اے۔
پیدائش دے بعد ڈپریشن کِنا عام اے؟
ایہ عام اے، جہڑا نویاں ماواں دی اک اہم تعداد نو متاثر کردا اے، تے پیو وی متاثر ہو سکدے نے۔
بیبی بلیوز تے پوسٹ نیٹل ڈپریشن چ کی فرق اے؟
بیبی بلیوز پہلے کجھ دناں چ شروع ہوندا اے تے عام طور تے دو ہفتیاں چ لنگھ جاندا اے۔ پیدائش دے بعد ڈپریشن زیادہ دیر تک رہندا اے، بھاری محسوس ہوندا اے تے پہلے سال چ کسی وی ویلے شروع ہو سکدا اے۔
کی میرے بچے دے بارے چ مداخلت آلے خیالات رکھن دا مطلب اے کہ میں خطرناک آں؟
نئیں۔ بچے نو نقصان پہنچان دے بارے چ ناپسندیدہ خیالات عام تے پریشان کن نیں کیونکہ تسی اوہناں نو نئیں چاہندے۔ کسے پیشہ ور نال گل کرن نال مدد ملدی اے۔
کی پیو نو پیدائش دے بعد ڈپریشن ہو سکدا اے؟
آہو۔ بچے دی پیدائش دے بعد پیو افسردہ ہو سکدے نیں، خاص طور تے جے تناؤ دے تحت ہون یا جے اوہناں دا ساتھی بیمار ہووے۔
کی دودھ پلان دے دوران اینٹی ڈپریشن دوائیاں لینا محفوظ اے؟
کجھ اینٹی ڈپریشن دودھ پلان دے دوران محفوظ سمجھے جاندے ہن۔ اختیارات دے بارے چ اپنے ڈاکٹر نال گل کرو۔
کی تھراپی پیدائش دے بعد ڈپریشن چ مدد کر سکدی اے؟
آہو۔ سی بی ٹی ورگے ٹاکنگ تھراپی پیدائش دے بعد دے ڈپریشن لئی موثر ہن تے آن لائن کیتے جا سکدے نیں، جہڑا نوزائیدہ بچے دے نال زندگی دے مطابق اے۔
میں زچگی دا مزہ نہ لین تے اپنے آپ نوں دوشی کیوں محسوس کردی ہاں؟
جرم پیدائش دے بعد دے افسردگی دی اک عام علامت اے، جہڑی توقعات نال بدتر ہو جاندی اے کہ نویاں ماواں نوں خوش ہونا چاہیدا اے۔ ایہہ اک بیماری اے، ناکامی نئیں۔
ولادت دے بعد نفسیات کی اے؟
پیدائش دے بعد اک نایاب لیکن سنگین بیماری، الجھن، ہلوسینس یا انتہائی موڈ تبدیلیاں دے نال۔ ایہہ اک طبی ہنگامی صورتحال اے; اپنے ہنگامی نمبر تے کال کرو۔
پیدائش دے بعد افسردگی آلی ماں دی ٹبر کیویں مدد کر سکدا اے؟
بغیر فیصلہ کیتے سنو، عملی کم کرو، اوہدی نیندر دی حفاظت کرو، تنقیدی تبصریاں نو محدود کرو تے اوہنوں کسی پیشہ ور نال گل کرن دی حوصلہ افزائی کرو۔
کی پیدائش دے بعد ڈپریشن میرے بچے نو متاثر کر سکدا اے؟
علاج کروان نال تہاڈے دوواں دی مدد ہوندی اے۔ بچے چنگا کردے نیں جدوں اوہناں دے ماں پیو نوں مدد ملدی اے، اس لیی مدد منگنا اوہناں چنگیاں شیواں چوں اک اے جہڑیاں تسی اپنے بچے لئی کر سکدے او۔