پہلے سال وچ وابستگی کی ہوندی اے
تسی شاید لفظ "مسلسل" سُنیا ہووے گا تے سوچیا ہووے گا کہ تہاڈے بچے لئی ایہدا اصل مطلب کی اے۔ ایہ کامل ہون یا کدی وی اوہناں نو نہ چھڈن دے بارے چ نئیں اے۔ ایہ دیکھ بھال دے عام، بار بار ہون آلے لمحیاں دے بارے چ اے جہڑا حفاظت دا احساس پیدا کردا اے۔
اصل چ وابستگی کی ہوندی اے
وابستگی اوہ ڈوہنگی رشتہ اے جہڑا تہاڈا بچہ تہاڈے نال پہلے سال بناندا اے۔ ایہ کوئی اجہی شے نئیں اے جہنوں تسی سکھاؤ یا تربیت دیو۔ ایہہ ہزاراں نکے نکے تبادلے توں ودھدا اے: جدوں اوہ بھکے ہوندے نیں تے اک فیڈ، جدوں اوہ پریشان ہوندے نیں تے اک گلے لگان، جدوں اوہ کھنگھورے ماردے نیں تے اکھاں نال رابطہ۔ ویلے دے نال نال، تہاڈا بچہ سکھدا اے کہ تسی آرام دا اک قابل اعتماد ذریعہ او۔ اوہ علم محفوظ وابستگی دی بنیاد اے۔
اک محفوظ طریقے نال منسلک بچہ اک کمرے نو دریافت کرے گا، فیر پچھے ویکھے گا تاکہ ایہ چیک کیتا جا سکے کہ تسی اوتھے او۔ جدوں تسی جاؤ گے تے اوہ رون گے تے جدوں تسی واپس آؤ گے تے مسکران گے۔ ایہہ چمبڑنا نئیں اے; ایہ اک صحت مند علامت اے کہ اوہ جاندے نیں کہ تُسی اہمیت رکھدے او۔
پہلے باراں مہینیاں وچ ایہدی نشوونما کیویں ہوندی اے
پیدائش دے ویلے وابستگی آن نئیں ہوندی۔ ایہہ مرحلیاں چ بندا اے۔
پہلے کجھ ہفتیاں چ، تہاڈے بچے نوں ہلے تیکر نئیں پتہ کہ تسی اک وکھرا بندہ او۔ اوہ روندے نیں، تے تسی جواب دیندے او۔ ایہہ کافی اے۔ دو توں تن مہینے دے آسے پاسے، اوہ تہاڈے چہرے تے آواز نو پہچاننا شروع کر دیندے نیں تے تہاڈے تے کسے اجنبی دے مقابلے چ مختلف مسکراندے نے۔
چھ توں نو مہینے دے وچکار، کجھ بدل جاندا اے۔ جدوں تسی کمرے توں باہر نکلدے او تے تہاڈا بچہ انجان لوکاں تے پریشانی توں محتاط ہونا شروع کر سکدا اے۔ اس نو علیحدگی دی بے چینی آکھیا جاندا اے، تے ایہ عام گل اے۔ اس دا مطلب اے کہ تہاڈا بچہ ہن سمجھدا اے کہ تسی اک وکھرا بندہ او، تے اوہ تہانوں ترجیح دیندا اے۔
پہلے سال دے آخر تک، تہاڈے بچے دا تہاڈے نال واضح وابستگی ہو جاندی اے۔ اوہ تہانوں کھوج کرن لئی اک اڈے دے طور تے ورتدے نیں تے واپس آن لئی اک محفوظ تھاں دے طور تے۔
منسلکہ نوں محفوظ بنان چ کی مدد کردا اے
تہانوں ہر سیکنڈ چ دستیاب ہون دی لوڑ نئیں۔ اہم گل ایہ اے کہ جدوں تہاڈے بچے نوں تہاڈی لوڑ ہوندی اے تے تسی عام طور تے دستیاب ہوندے او۔ ایتھے کجھ شیواں نیں جہڑیاں مدد کردیاں نیں:
- روون دا جواب دیو۔ تسی پہلے سال چ بچے نو خراب نئیں کر سکدے۔ جدوں تسی اوہناں نو تسلی دیندے او، تے تسی اوہناں نو سکھاندے او کہ دنیا جواب دہ اے۔
- اوہناں دی رہنمائی تے عمل کرو۔ جے اوہ کسے شے ول ویکھدے نیں تے وی ویکھو۔ جے اوہ بڑبڑاندے نیں، تے واپس بڑبڑاؤ۔ اس نو خدمت تے واپسی آکھیا جاندا اے، تے ایہ اوہ طریقہ اے جہدے نال دماغ کنکشن لئی تار کردے نیں۔
- اوہناں نوں نیڑے رکھو۔ چمڑی توں چمڑی دا رابطہ، بچے نوں پہننا، تے نرم رابطہ، ایہ سارے تہاڈے دوواں چ شانت کرن آلے ہارمون جاری کردے نے۔
- اوہناں نال گل کرو، بھاویں اوہ واپس گل نئیں کر سکدے۔ تہاڈی آواز دی تال، وقفے، گرمجوشی، ایہ سب کجھ اہمیت رکھدا اے۔
ایہناں چوں کوئی وی مستقل ہون دی لوڑ نئیں۔ اک تھکیا ہویا ماں پیو جہڑا بچے نو اک محفوظ منجی تے لیٹاندا اے تے پنج منٹ لئی باہر نکلدا اے، اوہ فیر وی اک چنگا ماں پیو اے۔ کسی وی لمحے چ کمال توں زیادہ ویلے دے نال مستقل مزاجی اہمیت رکھدی اے۔
راہ وچ کی آ سکدا اے
کجھ شیواں محفوظ وابستگی نو مشکل بناندیاں نیں، ایس لئی نئیں کہ تسی کجھ غلط کر رئے او بلکہ ایس لئی کہ حالات مشکل ہن۔
پیدائش دے بعد ڈپریشن یا بے چینی تہاڈے بچے نال جڑیا ہویا محسوس کرنا بہوں اوکھا بنا سکدی اے۔ تسی بے حس، چڑچڑے یا منقطع محسوس کر سکدے او۔ ایہ تہاڈی غلطی نئیں اے، تے ایہدا علاج کیتا جا سکدا اے۔ جے ایہ گل جانی پہچانی لگدی اے، تے اپنے جی پی یا کسے تھراپسٹ نال گل کرو۔ تسی آن لائن تھراپی کس طرح کم کردی اے، قدم بہ قدم دے بارے چ وی پڑھ سکدے او تاکہ ایہ ویکھیا جا سکے کہ کی ایہ تہاڈے مطابق ہو سکدا اے۔
دائمی تھکاوٹ وی وابستگی نو متاثر کردی اے۔ جے تسی تے تہاڈا بچہ چنگی طراں نئیں سُتے، تے تہاڈا صبر تے گرمجوشی نوں نقصان ہوندا اے۔ بچیاں تے نکے بچیاں نوں کِنی نیندر دی لوڑ اے دے صفحے تے عملی معلومات موجود نیں جہڑیاں مدد کر سکدیاں نیں۔
باہروں آن آلا تناؤ، پیسے دی فکر، تعلقات دا تناؤ، مدد دی کمی، تہاڈے بچے لئی تہاڈے کول موجود توانائی نو ختم کر سکدی اے۔ جے تسی اکلے یا ٹبر توں دور کسے بچے دی دیکھ بھال کر رئے او تے پنڈ دی کمی حقیقی اے۔ ایہہ اک اجہے بندے نوں وی لبھن چ مدد کردا اے جہڑا بغیر کسے فیصلے دے سن سکدا اے۔
خانداناں وچ وابستگی کیویں وکھری نظر آ سکدی اے
وابستگی آفاقی اے، لیکن اس دا اظہار کس طرح کیتا جاندا اے ایہ مختلف اے۔ کجھ ٹبراں چ، بچیاں نو مسلسل پھڑیا جاندا اے تے شاذ و نادر ای تھلے رکھیا جاندا اے۔ دوجیاں چ، بچے منجی یا چٹائی تے زیادہ ویلہ لنگھاندے نیں جدوں کہ ماں پیو نیڑے کم کردے نیں۔ دوویں محفوظ وابستگی پیدا کر سکدے نیں، جدوں تک کہ بچے دیاں لوڑاں گرمجوشی تے مستقل مزاجی دے نال پوریاں کیتیاں جاندیاں نیں۔
جے تسی اپنے ٹبر یا اصل رہتل توں دور رہندے او، تے تسی کسے نہ کسے طرحاں ماں پیو بنن دا دباء محسوس کر سکدے او۔ اپنے آپ تے اعتبار کرو۔ تہاڈا بچہ تہاڈی بو، تہاڈی آواز، تہاڈے چھوہ نوں جان دا اے۔ تسی پہلے ای اوہناں دا محفوظ بندہ او۔
کدوں مدد لینی اے
جے تسی اپنے بچے دے نال اپنے تعلقات دے بارے چ فکر مند او، تے اپنے ہیلتھ وزیٹر، فیملی ڈاکٹر، یا مقامی چائلڈ ہیلتھ نرس توں شروع کرو۔ اوہ پیدائش دے بعد ڈپریشن، تھائیرائیڈ دے مسائل، یا گھٹ موڈ یا توانائی دے دوجے جسمانی وجوہات دی جانچ کر سکدے نیں۔
جے تسی کسے تھراپسٹ نال گل کرنا چاہندے او، تے ہنڑ کئی آن لائن کم کردے نیں، جہڑا کہ اک بچے دے نال سوکھا ہو سکدا اے۔ Therapy O'Clock تہانوں اک اجہے تھراپسٹ دی تلاش کرن دیندا اے جہڑا تہاڈیاں لوڑاں تے پچھوکڑ دے مطابق ہووے۔ تسی کسے نو لبھن لئی پیشہ ور افراد دی ڈائریکٹری چوں ویکھ سکدے او۔
تھوڑی گنتی چ بچیاں نوں حقیقی وابستگی دی اوکڑاں ہوندیاں نیں جہناں نوں ماہراں دی مدد دی لوڑ ہوندی اے۔ علامات چ اک اجہا بچہ شامل اے جہڑا ایس گل دی پرواہ نئیں کردا کہ اوہناں نوں کون پھڑدا اے، یا جہڑا پریشان ہون تے وی آرام توں پرہیز کردا اے۔ جے تسی ایہ ویکھدے او، تے اک بالاں دا ماہر یا بال نفسیات دا ماہر اندازہ لا سکدا اے کہ کی ہو رہیا اے۔
اک آخری سوچ
پہلے سال چ اک اجہا لمحہ ہوندا اے جہنوں بوہت سارے ماں پیو یاد کردے نیں: تہاڈا بچہ نیند توں جاگدا اے، تہاڈا چہرہ ویکھدا اے، تے پورے جسم دی مسکراہٹ چ ٹُٹ جاندا اے۔ ایہ وابستگی اے۔ تسی ایہنوں کسے تکنیک نال نئیں بلکہ عام، بار بار وکھان دے عمل نال بنایا۔
جے تہاڈا کوئی دوست اے جہدے کول نواں بچہ اے، تے تسی اوہناں دی مدد کر سکدے او کھانا لے کے، بچے نوں پھڑ کے تاں جے اوہ شاور کر سکن، یا صرف ایہ کہہ سکدے او کہ "تسی ٹھیک او"۔ اوہ حمایت وی وابستگی دی کہانی دا حصہ اے۔
ابتدائی مہینیاں دے بارے چ ہور جانن لئی، تہانوں نوزائیدہ بچیاں چ عام رونا کیہو جیہا لگدا اے تے صفحہ مفید لگ سکدا اے۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
کی میں اپنے بچے نو پہلے سال چ بہوں زیادہ پھڑ کے خراب کر سکدا واں؟
نئیں۔ پہلے سال چ، اپنے بچے دی لوڑاں دا جواب دین نال اعتماد پیدا ہوندا اے۔ جدوں اوہ روندے نیں تے اوہناں نوں پھڑنا اک منگ کرن آلا بچہ نئیں بناندا; ایہہ اک اجہا بچہ بناندا اے جہڑا جانندا اے کہ اوہ محفوظ اے۔
جے میں اپنے بچے دے نال فوری طور تے کوئی رشتہ محسوس نہ کراں تے کیہ ہووے گا؟
ایہ گل لوکاں دے منن نالوں زیادہ عام اے۔ تعلقات بنان چ ہفتے یا مہینے لگ سکدے نیں، خاص طور تے اک مشکل پیدائش دے بعد یا جے تسی تھک گئے او۔ اس دا ایہ مطلب نئیں کہ تہاڈے یا تہاڈے بچے دے نال کجھ غلط اے۔
کیہ وابستگی والدین دا مطلب اے کہ مینوں دودھ پلانا پوے گا؟
نئیں۔ وابستگی ردعمل دے بارے چ اے، خوراک دین دے طریقہ کار دے بارے چ نئیں۔ بوتل نال دودھ پیان آلے بچے وی محفوظ منسلکات بناندے ہن۔ اہم گل ایہ اے کہ کھانا کھلان دا ویلہ گرم تے دھیان نال ہووے۔
میرا بچہ اجنبیاں دے نال ٹھیک لگدا اے۔ کیہ ایس دا مطلب اے کہ ساڈا کوئی وابستگی نئیں؟
بالکل وی نئیں۔ کجھ بچے قدرتی طور تے زیادہ ملنسار ہوندے نے۔ محفوظ وابستگی کئی طریقیاں نال ظاہر ہوندی اے، نہ صرف اجنبیاں توں ہوشیار۔
کی میں کم تے واپس جا سکدا واں تے فیر وی محفوظ وابستگی بنا سکدا واں؟
آہو۔ بہت سارے بچے کم کرن آلے ماں پیو دے نال محفوظ تعلقات بناندے نے۔ اہم گل ایہ اے کہ تسی اکٹھے گزارے گئے ویلے دی کوالٹی کی اے، مقدار نئیں۔ دوجے بالغاں دی مسلسل، پیار بھری دیکھ بھال وی وابستگی دی حمایت کر سکدی اے۔
وابستگی تے تعلقات وچ کی فرق اے؟
بانڈنگ اوہ جذباتی تعلق اے جہڑا تسی اپنے بچے دے نال محسوس کردے او۔ وابستگی اوہ اعتماد اے جہڑا تہاڈا بچہ تہاڈے تے اک محفوظ بنیاد دے طور تے پیدا کردا اے۔ دوویں اہمیت رکھدے نیں، لیکن اوہ اک نئیں۔
میرا بچہ ہر وار جدوں میں کمرے توں باہر نکلدا ہاں تے روندا اے۔ کی ایہہ کوئی مسئلہ اے؟
ایہ چھ توں نو مہینے دے آسے پاسے ترقی دا اک عام حصہ اے۔ ایہہ دسدا اے کہ تہاڈا بچہ جانندا اے کہ تسی وکھرے او تے تہانوں ترجیح دیندا اے۔ جدوں اوہ وڈے ہوندے نیں تے ایہ عام طور تے سوکھا ہو جاندا اے۔
جے میرے کول جڑواں یا تن بچے ہون تے کی ہووے گا؟ کی میں ایہناں ساریاں نال جڑ سکدا واں؟
آہو۔ تسی ہر بچے دے نال اک منفرد رشتہ بناؤ گے۔ ایس لئی زیادہ توانائی دی لوڑ ہوندی اے، پر اوہی اصول لاگو ہوندے نیں: جواب دیو، پھڑو، گل کرو، تے اوہناں دی رہنمائی تے عمل کرو۔ دوجیاں دی مدد قبول کرنا ضروری اے۔
کی پہلے سال چ وابستگی میرے بچے نو بالغ ہون دے طور تے متاثر کردی اے؟
ابتدائی وابستگی دے نمونے بعد دے تعلقات نو متاثر کر سکدے نیں، لیکن اوہ تقدیر نئیں ہوندے۔ بچے بعد چ دوجے دیکھ بھال کرن آلیاں دے نال محفوظ تعلقات بنا سکدے نیں، تے لوک مدد دے نال تبدیل ہو سکدے نیں۔
میرا ساتھی بچے نال اینا جڑیا ہویا محسوس نئیں کردا جنا میں محسوس کردا ہاں۔ کی ایہ عام اے؟
آہو۔ غیر جنم دین آلے ماں پیو اکثر مضبوط رشتہ محسوس کرن چ زیادہ ویلہ لیندے نیں، خاص طور تے جے اوہناں کول چھٹی دا ویلہ گھٹ ہوندا اے یا چمڑی توں چمڑی دا رابطہ گھٹ ہوندا اے۔ اوہناں نوں بچے دے نال اکلا ویلہ لنگھان لئی حوصلہ افزائی کرو، بھاویں تھوڑے چر لئی وی۔
جے میں اک تکلیف دہ پیدائش کردا تے کی ہوندا؟ کی ایہ وابستگی تے اثر انداز ہوندا اے؟
اک تکلیف دہ پیدائش ابتدائی ہفتیاں نو مشکل بنا سکدی اے، تے تسی دور یا بے حس محسوس کر سکدے او۔ ایہ صدمے دا ردعمل اے، وابستگی دی ناکامی نئیں۔ اک تھراپسٹ نال گل کرنا جہڑا پیدائش دے صدمے نو سمجھدا اے، مدد کر سکدا اے۔
کی میں اپنے بچے نو آزادی سکھان لئی روون دیواں؟
پہلے سال چ، اک بچے نو لمے عرصے تک کلیاں روون دینا تناؤ دے ہارمونز نو ودھا سکدا اے تے آزادی نئیں سکھاندا۔ ردعمل دی دیکھ بھال اوہ حفاظت بناندی اے جہدی اوہناں نوں بعد چ آزاد ہون دی لوڑ اے۔