بعد دی زندگی تے ریٹائرمنٹ دے دوران منتقل ہونا
تسی ایس لئی منتقل ہو رئے ہوو کیونکہ گھر بہوں وڈا اے، کیونکہ پوڑیاں سخت نیں، یا ایس لئی کہ کوئی ساتھی مر گیا اے تے کمریاں چ چپ بہت اُچی اے۔ وجہ جو وی ہووے، ایہ حرکت اوہناں حرکتاں ورگی نئیں اے جہڑیاں تسی پہلے کیتیاں سن۔
کئی دہائیاں توں جانن آلی تھاں نوں چھڈن دا بھار
اک گھر چ فرنیچر توں ودھ کجھ ہوندا اے۔ ایہہ رسوئی وچ سویر دی روشنی نوں پھڑدا اے جتھے تسی تیہہ سال توں چاہ پیتی سی، پچھلے بوہے توں آن آلے بچیاں دی آواز، اوہ باغ جیہڑا تسی لایا سی تے ودھدا ویکھیا سی۔ اس نوں چھڈنا صرف اک عملی فیصلہ نئیں اے۔ ایہہ تہاڈے اپنے آپ دے اک ورژن توں علیحدگی اے جہڑا اوتھے رہندا سی۔
جے تسی ایس لئی منتقل ہو رئے او کہ گھر تہاڈے لیی جسمانی طور تے کم نئیں کردا، تے ایہ تہاڈے اپنے جسم ولوں دھوکہ دہی دے طور تے محسوس ہو سکدا اے۔ جے تسی ایس لئی منتقل ہو رئے او کہ تہاڈا ساتھی مر گیا اے، تے ہر کمرے چ اک بھوت ہو سکدا اے۔ تے جے تسی بالغ بچیاں دے نیڑے ہون لئی جا رئے او، تے تسی اک ای ساہ چ راحت تے ناراضگی محسوس کر سکدے او۔
اس قسم دی حرکت اکثر دکھ پیدا کردی اے جہڑا لوکاں نو حیران کر دیندا اے۔ تسی اداسی دی توقع کر سکدے او، لیکن اس دی شدت دی نئیں۔ تسی گھر نو یاد کرن دی توقع کر سکدے او، لیکن خاص طور تے نئیں جس طرح فرش دا تختہ پچھلے بوہے دے کول کھڑکدا اے۔ اپنے آپ نو ایہ محسوس کرن دی گنجائش دیو کہ اپنے آپ نو دسے بغیر تسی احمقانہ ہو رئے او۔
وسیب دا چپ چاپ نقصان
جدوں تسی بعد دی زندگی چ منتقل ہوندے او، تے تسی صرف اک عمارت نئیں چھڈ رئے ہوندے۔ تُسی اوہناں لوکاں نو چھڈ رئے او جہناں نوں تہاڈا ناں پتہ سی کونے دی دکان تے، اوہ گوانڈھی جہنے تہانوں چینی ادھار دتی سی، اوہ لائبریری تے اوہ بندہ جہنے تہاڈا مطلوبہ اخبار بچایا سی۔ ایہ نکی نکی شیواں نیں، لیکن ایہ روزمرہ دی زندگی دے تانے بانے وچ شامل ہوندیاں نیں جہنوں بنن وچ کئی سال لگدے نیں۔
کسے نویں تھاں تے، تسی ویکھ سکدے او کہ لوک دوستانہ نیں پر دوستانہ ہون دا مطلب اجے تیکر رابطہ نئیں اے۔ تسی مقامی کیفے جاؤ تے محسوس کرو کہ کوئی وی تہاڈے آرڈر دا نئیں جانندا۔ تُسی کسے کمیونٹی سینٹر چ کھلوتے ہو سکدے او تے سکول توں اک دوجے نوں جانن آلے لوکاں نال بھرے ہوئے کمرے چ اجنبی وانگوں محسوس کر سکدے او۔
ایہ خاص طور تے اوکھا ہو سکدا اے جے تسی اک اجہے رہتل توں منتقل ہو گئے او جتھے کمیونٹی روزمرہ دی زندگی وچ جڑی ہوئی اے تے اک اجہے تھاں تے جتھے لوک اپنے آپ نوں زیادہ رکھدے نے۔ جے تسی کسے شہر توں کسے نکے شہر چ منتقل ہو گئے او، یا اک ملک توں دوجے ملک چ منتقل ہو گئے او، تے خاموشی اُچی محسوس ہو سکدی اے۔
اک چیز جہڑی مدد کر سکدی اے اوہ ایہ اے کہ اک نکی جہی، باقاعدہ چیز لبھو جہڑی تہانوں اکو لوکاں دے نال اکو جہی تھاں تے رکھدی اے۔ اک ہفتہ وار بازار۔ پارک وچ اک بنچ جتھے دوجے کتے چلن آلے رکدے نے۔ اک کلاس جہڑی ہر ہفتے اک ای ویلے ملدی اے۔ ایہ ضروری نئیں کہ ایہ ڈوہنگی دوستی دا باعث بنے۔ اس نوں صرف اس جگہ نو تھوڑا گھٹ خالی محسوس کرنا اے۔
ڈبے کھولن دے بعد مقصد
تہاڈی زندگی دے زیادہ تر حصے لئی، مقصد کم توں، بچیاں دی پرورش توں، کسے خاص طریقے نال لوڑ توں آیا ہووے گا۔ جدوں تسی منتقل ہو جاندے او، خاص طور تے اک نکے گھر یا ریٹائرمنٹ کمیونٹی چ، تے اوہ کردار اکو واری ختم ہو سکدے نے۔
تسی اپنے آپ نو ایہ پچھدے ہوئے پا سکدے او کہ ہن تہانوں کی کرنا اے۔ اک بور انداز چ نئیں، بلکہ اک اجہے انداز چ جہڑا کجھ ڈوہنگا چھوہندا اے۔ تسی کون او جدوں تسی اوہ بندہ نئیں او جہڑا بوائلر ٹھیک کردا اے یا کرسمس دے ڈنر دی میزبانی کردا اے یا پوتے پوتیاں نو سکول لے جاندا اے؟
ایہ سوال اوہ نئیں اے جہدا جواب تہانوں فوری طور تے دینا پوے گا۔ پر ایہدے نال بیٹھن دے قابل اے۔ کجھ لوکاں نوں لگدا اے کہ ہٹن نال اوہناں نوں اوہ شیواں آزمان دی اجازت ملدی اے جنہاں لئی اوہناں کول پہلاں کدی ویلا نئیں سی۔ دوجے لوکاں نوں پتہ لگدا اے کہ مقصد کسے نکی تے روزانہ چیز توں آندا اے، جویں کہ بالکنی تے کجھ برتن دی دیکھ بھال کرنا، یا ہر ہفتے اک ای ویلے کسے پرانے دوست نوں فون کرنا۔
جے تسی اپنے ٹبر دے نیڑے رہن لئی منتقل ہو گئے او، تے مقصد ایس طراں موجود ہون توں آ سکدا اے جہدے نال تسی پہلے نئیں ہو سکدے سی۔ لیکن دھیان رکھو کہ ایہ واحد چیز نہ بن جائے۔ تہانوں ہُن وی اک اجہی زندگی دی لوڑ اے جہڑی تہاڈی ہووے۔
ڈاؤن سائزنگ تہاڈے احساس دے نال کی کردا اے
شیواں نو چھڈنا صرف جگہ دے بارے چ نئیں اے۔ ایہہ اوس بندے نوں چھڈن دے بارے چ اے جہنوں اوہناں شیواں دی لوڑ سی۔ اوہ کتاباں جہڑیاں تسی اپنے بچیاں نوں پڑھدے او۔ اوہ اوزار جہڑے تسی شیلف بنان لئی ورتدے سی۔ اوہ چینی جہڑی تسی رات دے کھانے دی پارٹی لئی خریدیا سی، تسی کدی نئیں دتا۔
کجھ لوکاں نوں لگدا اے کہ شیواں توں چھٹکارا پان نال اوہناں دی زندگی دے کجھ حصیاں نوں مٹان دا احساس ہوندا اے۔ دوجیاں نوں اک عجیب جہی راحت محسوس ہوندی اے، جویں کہ اوہ شیواں اوہناں نوں تھلے رکھ رہیاں ہون۔ دوویں عام نیں۔
جے تُسی ایس گل نال جدوجہد کر رئے او کہ کی رکھنا اے، تے ایہ پچھن دی کوشش کرو کہ تہانوں اک دن کی لوڑ ہووے گی، بلکہ تُسی ہن کی رکھنا چاہندے او۔ ایہ اک وکھرا سوال اے، تے ایہ اکثر اک واضح جواب دیندا اے۔ تہانوں ہر شے دا فیصلہ اکو واری نئیں کرنا پیندا۔ تسی چیزاں نو تھوڑی دیر لئی اسٹوریج چ رکھ سکدے او، یا انہاں نو کسی نو دے سکدے او جہڑا انہاں نو استعمال کرے گا، جہڑا انہاں نو سٹن توں مختلف محسوس ہو سکدا اے۔
ایہ مختلف خانداناں تے ثقافتاں وچ کیویں نظر آ سکدا اے
کجھ ٹبراں چ، بعد دی زندگی چ منتقل ہون دی توقع تے منصوبہ بندی کیتی جاندی اے۔ دوجیاں چ، ایہ اک اوکھا موضوع اے جہنوں کوئی وی نئیں چُکنا چاہندا۔ اک بالغ بچہ تہانوں اوہناں دے نیڑے جان دا مشورہ دے سکدا اے، تے تسی اینوں تنقید دے طور تے سن سکدے او کہ تسی کس طرح انتظام کر رئے او، بھاویں اوہناں دا ایہو مطلب نئیں سی۔
جے تسی اک اجہے رہتل توں او جتھے وڈے ٹبر دے ممبراں دی گھر وچ دیکھ بھال کیتی جاندی اے، تے ریٹائرمنٹ کمیونٹی یا اک نکے جہے تھاں تے جانا اک ناکامی دی طرح محسوس ہو سکدا اے، بھاویں ایہ تہاڈی اپنی مرضی ہووے۔ تہانوں اوہ شرمندگی ہو سکدی اے جہدی تہانوں توقع نئیں سی۔
اس اقدام دے مطلب دے بارے چ کھل کے گل کرن چ مدد مل سکدی اے، نہ صرف عملی طور تے بلکہ جذباتی طور تے۔ جے تسی کر سکدے او، تے اپنے ٹبر نوں دسو کہ تسی کی کھو رئے او تے کی حاصل کرن دی امید رکھدے او۔ ہو سکدا اے کہ اوہ سمجھ نہ سکن، لیکن اُچی آواز چ کہن نال ایہ محسوس ہو سکدا اے کہ تہاڈے نال ہون آلی شے دی طرح گھٹ تے ایسی شے دی طرح زیادہ محسوس ہو سکدا اے جہدا تسی حصہ او۔
پیشہ ورانہ مدد کدوں تے کیویں حاصل کیتی جاوے
بعد دی زندگی چ منتقل ہون نال ڈپریشن، بے چینی، یا اک غم پیدا ہو سکدا اے جہڑا نئیں چُکدا۔ ایہہ اوہناں پرانے احساساں نوں وی جنم دے سکدا اے جنہاں بارے تسی سوچدے سی کہ تسی بہت پہلاں نبڑ چکے او۔ ایہہ کوئی علامت نئیں اے کہ تسی بری طرحاں نبڑ رئے او۔ ایہ اک علامت اے کہ ایہ حرکت کسی حقیقی شے نو چھو رئی اے۔
جے تسی ویکھدے او کہ تسی نئیں کھا رئے، نئیں سُتے، گھروں باہر نئیں جانا چاہندے، یا تسی معمول توں بوہتا شراب پی رئے او، تے کسے نال گل کرنا قابل قدر اے۔ تہاڈا جی پی یا فیملی ڈاکٹر شروع کرن لئی اک چنگی تھاں ہو سکدا اے۔ اوہ اختیارات دے ذریعے گل کر سکدے نیں تے، جے لوڑ ہووے تے، تہانوں اک تھراپسٹ دے کول گھل سکدے نیں جہڑا بعد دی زندگی دی تبدیلیاں نو سمجھدا اے۔
کسے تھراپسٹ نال گل کرن دا ایہہ مطلب نئیں کہ تسی کمزور او یا تسی اپنی زندگی نوں نئیں سنبھال سکدے۔ اس دا مطلب اے کہ تسی اس اقدام نو اینی سنجیدگی نال لے رئے او کہ کسی نو اس نو لے جان چ تہاڈی مدد کرن دیو۔ Therapy O'Clock تہانوں آن لائن کم کرن آلے تھراپسٹاں نال جوڑدا اے، جہڑا جے تسی ہنے ہنے منتقل ہو گئے او تے تہاڈے کول ہلے تیکر کوئی مقامی ڈاکٹر نئیں اے یا جے تسی اپنے گھر توں گل کرنا پسند کردے او تے فائدہ مند ہو سکدا اے۔
تسی کمیونٹی گروپس، عقیدے دی بنیاد تے مدد، یا مقامی چیریٹیز وی ویکھ سکدے او جہڑے بڈھے لوکاں نو نویں علاقے چ آباد ہون چ مدد کردے نے۔ کدی کدی سب توں زیادہ مددگار چیز اوہ بندہ ہوندی اے جہڑا عملی پہلو جانندا اے، جویں کہ پلمبر نوں کیویں لبھنا اے یا سب توں نیڑے دا بس سٹاپ کتھے اے، کیونکہ جدوں تسی نویں ہوندے او تے اوہ نکی نکی گلاں بہت وڈیاں محسوس ہو سکدیاں نیں.
ایہہ چال تہانوں کی دے سکدی اے
نقصان دے بارے چ اک صفحے تے ایہ کہنا عجیب لگدا اے، لیکن بعد دی زندگی چ منتقل ہونا وی تہانوں کجھ دے سکدا اے۔ ایہہ تہانوں وکھرے ڈھنگ نال جیون دا موقع دے سکدا اے۔ ایہہ چُنن لئی کہ تُسی کی چُکدے او تے کی چھڈدے او۔ انج دے لوکاں نال ملنا جہڑے صرف اوہ بندہ جاندے نیں جہڑا تسی ہن او، نہ کہ اوہ بندہ جہڑا تسی چالھی سال پہلے سی۔
ایہہ کجھ وی نئیں اے۔ ایہ اک قسم دی آزادی اے، بھاویں ایہ ہلے تیکر محسوس نئیں ہوندی۔
آن آلے احساسات دے بارے چ ہور جانن لئی، تہانوں ہولن نال بے چینی، دکھ تے شناخت دی الجھن کیوں پیدا ہوندی اے مفید لگ سکدا اے۔ جے تسی ٹبر دے نیڑے ہون لئی جا رئے او، ٹبر دے نال اک نکے گھر چ جانا ایس متحرک وچوں کجھ دا احاطہ کردا اے۔ تے حرکت کرن تے نویں سرے توں شروع کرن دا اصل مطلب کی اے؟ اک حرکت دے بعد شناخت دے وڈے سوال نوں ویکھدا اے۔
جے تہانوں لگدا اے کہ تہانوں مدد دی لوڑ اے، تے تسی پیشہ ور افراد دی ڈائریکٹری دے ذریعے ویکھ سکدے او تاکہ کوئی اجہا بندہ لبھ سکے جہڑا بعد دی زندگی دے ٹرانزیشناں دے نال کم کرے۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
بعد دی زندگی چ منتقل ہون دے بعد گھر محسوس کرن چ کِنا ویلہ لگدا اے؟
ایہ بہت مختلف اے، لیکن بوہت سارے لوک کہندے نیں کہ اک یا دو سال لگدے نیں جدوں کہ کوئی تھاں گھر دی طرح محسوس کرن لگے۔ پہلے کجھ مہینے اکثر سب توں اوکھے ہوندے نیں۔ تسی ہُن وی ایہ سکھ رئے او کہ چیزاں کتھے نیں تے لوک کون نیں؟
جے میں ایس کم نوں کرن دے بعد پچھتاواں تے کیہ ہووے گا؟
پچھتاوا عام گل اے، خاص طور تے پہلے کجھ مہینیاں چ۔ ایہ ضروری نئیں کہ تسی غلط فیصلہ کیتا ہووے۔ اس دا مطلب صرف ایہ ہو سکدا اے کہ تسی جو کجھ چھڈیا اوہدے تے دُکھ کر رئے او۔ دوبارہ منتقل ہون دا فیصلہ کرن توں پہلاں اپنے آپ نو ویلہ دیو۔
جدوں میں وڈا ہو جاواں گا تے نویں تھاں تے آں تے میں دوست کیویں بناواں؟
گھٹ دباؤ آلے رابطے نال شروع کرو۔ اک کیفے، اک لائبریری گروپ، اک پیدل چلن آلا گروپ، اک عبادت گاہ وچ اک باقاعدہ سیٹ۔ ایس عمر چ دوستی اکثر ہولی ہولی ودھدی اے، وڈیاں دعوتاں دی بجائے بار بار نکے نکے مقابلیاں دے ذریعے۔
کی مینوں اپنے بالغ بچیاں دے نیڑے ہون لئی جانا چاہیدا اے بھاویں میں اپنا گھر نئیں چھڈنا چاہندا؟
صرف تسی ای ایس دا جواب دے سکدے او، لیکن ایہ گل وکھ کرن دے قابل اے کہ تسی کی چاہندے او تے جو کجھ تسی محسوس کردے او کہ تہانوں کرنا چاہیدا اے۔ تسی اکثر آ سکدے او، تے اوہ تہانوں وی آ سکدے نیں۔ اک اجہا اقدام جہڑا واقعی نئیں چاہیا جاندا، دوہاں دھراں چ ناراضگی پیدا کر سکدا اے۔
جے میرا ساتھی ہلنا چاہندا اے تے میں نئیں جانا تے کی ہووے گا؟
ایہہ اک اوکھی تھاں اے۔ ایس گل تے گل کرن دی کوشش کرو کہ تہاڈے وچوں ہر اک نوں کیہ کھون دا ڈر اے، نہ کہ صرف اوہی جو تسی چاہندے او۔ اک تھراپسٹ دے نال کجھ سیشن جہڑا وڈے بالغاں دے نال کم کردا اے، تہانوں اکٹھے ایس توں لنگھن دا راہ لبھن چ مدد کر سکدا اے۔
میں کیویں جاناں کہ میری اداسی عام دکھ اے یا ڈپریشن؟
دُکھ لہراں چ آندا اے تے ویلے دے نال نال نرم ہوندا جاندا اے۔ ڈپریشن زیادہ فلیٹ تے پھسے ہوئے محسوس ہوندا اے۔ جے تسی کھانا چھڈ دتا اے، گھروں باہر نکلنا بند کر دتا اے، یا اوہناں شیواں دی پرواہ کرنا بند کر دتی اے جنہاں توں تسی لطف اندوز ہوندے سی، تے ڈاکٹر نال چیک کرنا ضروری اے۔
جے میں جتھے چاہنا واں اوتھے جان دا متحمل نئیں ہو سکدا تے کی ہووے گا؟
ایہ اک حقیقی تے تکلیف دہ حد اے۔ مقامی ہاؤسنگ ایڈوائزر یا سماجی کارکن نال گل کرن چ مدد مل سکدی اے جہڑا جانندا اے کہ تہاڈے علاقے چ کیہڑے اختیارات موجود نیں، بشمول سبسڈی آلی رہائش یا بڈھے لوکاں لئی سکیماں۔
میں کیویں فیصلہ کراں کہ کی رکھنا اے تے کی دینا اے؟
پُچھو کہ تُسی ہن کیہڑے نال رہنا چاہندے او، نہ کہ اک دن تہانوں کیہڑی چیز دی لوڑ ہو سکدی اے۔ جے کوئی چیز چھڈنا اوکھا اے، تے اوہدی تصویر کھچو۔ میموری رہندی اے بھاویں شے چلی جائے۔
جے میرا ٹبر مینوں ہٹن لئی دھکا دے رہیا اے تے میں تیار نئیں آں تے کی ہووے گا؟
تہانوں نئیں کہن دا حق اے۔ جے تسی اپنے گھر چ محفوظ او، تے تہانوں صرف ایس لئی منتقل نئیں ہونا پئے گا کہ کوئی ہور سوچدا اے کہ تہانوں کرنا چاہیدا اے۔ تسی اپنا گھر ویچن توں پہلاں، کجھ مہینیاں لئی کرایہ تے لین دی طرح، آزمائشی مدت لئی کہہ سکدے او۔
کی ایہ عام گل اے کہ جدوں تسی ریٹائرمنٹ کمیونٹی چ جاؤ گے تے فیر اک بچے دی طرح محسوس کرو؟
آہو۔ بہت سارے لوک خود مختاری تے رازداری دا نقصان محسوس کردے ہن۔ ایہہ کنٹرول رکھن دے نکے نکے طریقے لبھن چ مدد کر سکدا اے، جویں کہ اپنے فرنیچر دا بندوبست کرنا، اپنے معمولات دا انتخاب کرنا، تے اوہناں سرگرمیاں نوں نئیں کہنا جہڑیاں تسی نئیں چاہندے۔
جے میرے کول منتقل ہون چ مدد کرن آلا کوئی ٹبر نئیں اے تے کی ہووے گا؟
کجھ مقامی چیریٹیز تے کمیونٹی گروپ بڈھے لوکاں لئی منتقلی چ مدد پیش کردے ہن۔ اک سماجی کارکن یا رضاکار تنظیم تہانوں کسے اجہے بندے ول اشارہ کر سکدی اے جہڑا عملی پہلو نال مدد کر سکدا اے۔