علیحدگی تے طلاق: بدنامی تے درد نال نمٹنا
ساڈی برادریاں وچ طلاق اجے وی بھاری بدنامی اے، خاص طور تے عورتاں لئی۔ جو کجھ وی تہانوں ایتھے لیاندا اے، تسی حمایت دے مستحق او۔
بدنامی دا بھار
طلاق تیزی نال عام ہو رہی اے، فیر وی بہت سارے جنوبی ایشیائی خاندان ہُن وی اینوں شرمناک سمجھدے نیں۔ عورتاں نوں "ٹبر دے عزت" لئی رہن لئی الزام، گپ شپ یا دباء دا سامنا کرنا پے سکدا اے۔ مرد محسوس کر سکدے نیں کہ اوہ ناکام ہو گئے نیں۔ ماں پیو ایس گل دی فکر کر سکدے نیں کہ ایہ بھین بھراواں دے ویاہ دے امکانات نوں کیویں متاثر کردا اے۔
ایہ دباؤ لوکاں نو بہوں ناخوش یا غیر محفوظ شادیاں چ رکھ سکدے نیں، تے علیحدگی نو لوڑ توں زیادہ تنہا بنا سکدے نیں۔
سانجھے جذبے
- غم، بھاویں تسی چھڈن دا انتخاب کیتا ہووے
- جرم تے خود نوں الزام
- اپنے سابقہ ساتھی یا ٹبر تے غصہ
- پیسے، رہائش یا امیگریشن دی حیثیت دے بارے چ خوف
- بچیاں دی فکر
- ریلیف، جہڑا اپنا جرم لے کے آ سکدا اے
ایہ سب عام نیں۔
بچیاں دی حفاظت کرنا
بچے اودوں چنگا نبڑدے نیں:
- اوہ قاصد دے طور تے استعمال نئیں ہوندے یا دھراں دا انتخاب کرن لئی نئیں بنائے جاندے؛
- دوویں ماں پیو اوہناں دے ساہمنے اک دوجے بارے آدر نال گل کردے نیں؛
- معمولات جتنا ممکن ہو سکے مستحکم رہندے نیں;
- اوہناں نوں دسیا جاندا اے، عمر دے مطابق، کہ ایہ اوہناں دی غلطی نئیں اے۔
جدوں زیادتی ہوندی اے
جے تسی جسمانی، جذباتی، مالی یا جنسی زیادتی دا سامنا کر رئے او، یا رویے نو کنٹرول کر رئے او، تے تہاڈی حفاظت سب توں پہلاں اے۔ بدسلوکی سسرال توں وی ہو سکدی اے۔ ماہر گھریلو زیادتی دی خدمات حفاظتی منصوبہ بندی، رہائش تے قانونی مشورے دے نال مدد کر سکدیاں نیں۔ ہنگامی صورتحال وچ، 999، 112 یا 911 تے کال کرو۔ جوڑیاں دی مشاورت عام طور تے سفارش نئیں کیتی جاندی جتھے زیادتی ہوندی اے۔
تھراپی کیویں مدد کردی اے
انفرادی تھراپی تہاڈی مدد کر سکدی اے:
- غم، غصہ تے جرم تے عمل کرو;
- ٹبر تے کمیونٹی دے رد عمل نال نبڑنا;
- اعتماد تے شناخت نو دوبارہ تعمیر کرو;
- مستقبل دے بارے چ فیصلے کرنا;
- اپنے بچیاں دی مدد کرو۔
کجھ جوڑے گھٹ تنازعات دے نال وکھ ہون لئی مشاورت دا وی استعمال کردے نیں، خاص طور تے جدوں اوہ شریک ماں پیو ہون گے۔
دوبارہ تعمیر کرنا
بہت سارے لوکاں نو طلاق دے بعد دی زندگی اوہناں دے خوف توں بہتر لگدی اے۔ وصولی چ ویلہ لگدا اے، تے مدد اس نو تیز کردی اے۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
میں اپنی برادری وچ طلاق دے بدنامی نال کیویں نبڑاں؟
اوہناں لوکاں تے توجہ دیو جہڑے تہاڈی حمایت کردے نیں، اوہناں لوکاں دے نال ویلہ محدود کرو جہڑے فیصلہ کردے نیں، تے شرمندگی تے عمل کرن تے اعتماد نو دوبارہ بنان لئی تھراپی تے غور کرو۔
کی ایہہ عام گل اے کہ میں کسے ویاہ تے غمگین ہوواں جہنوں میں چھڈن دا انتخاب کیتا؟
آہو۔ غم اک رشتے دے خاتمے دا اک فطری ردعمل اے، ایتھوں تیکر کہ جدوں چھڈنا ٹھیک سی۔
میں اپنے ماں پیو نوں کیویں دساں کہ میں طلاق چاہنا واں؟
جو کجھ تسی کہنا چاہندے او اوہ تیار کرو، اک پرسکون ویلہ چنو، اپنیاں وجوہات دی ایمانداری نال وضاحت کرو، تے اک قابل اعتماد بندے نوں موجود رکھن تے غور کرو۔ تھراپی تہانوں تیار کرن چ مدد کر سکدی اے۔
طلاق دے دوران میں اپنے بچیاں دی حفاظت کیویں کر سکدا واں؟
اوہناں نو تنازعات توں دور رکھو، معمولات نو برقرار رکھو، اوہناں نو یقین دواؤ کہ ایہ اوہناں دی غلطی نئیں اے، تے دوجے ماں پیو دے بارے چ احترام نال گل کرو۔
کی طلاق دے بعد تھراپی مدد کر سکدی اے؟
آہو۔ تھراپی دکھ، غصہ، جرم، بدنامی تے اعتماد نو دوبارہ بنان چ مدد کردی اے۔
جے میری شادی بدسلوکی دی اے تے مینوں کی کرنا چاہیدا اے؟
تہاڈی حفاظت سب توں پہلاں اے۔ خفیہ مشورے تے حفاظتی منصوبہ بندی لئی گھریلو زیادتی دی خدمت نال رابطہ کرو۔ ہنگامی صورتحال وچ، اپنے ہنگامی نمبر تے کال کرو۔
کی سانوں طلاق توں پہلاں جوڑیاں دی مشاورت دی کوشش کرنی چاہیدی اے؟
جے کوئی زیادتی نئیں ہوندی تے دوویں ساتھی تیار ہوندے نیں، تے مشاورت تہانوں ایہ فیصلہ کرن چ مدد کر سکدی اے کہ تسی اکٹھے رہن یا چنگی طرحاں وکھ ہو جاؤ۔
کی طلاق ڈپریشن دا سبب بن سکدی اے؟
طلاق زندگی دا اک وڈا تناؤ اے تے ڈپریشن یا بے چینی دا سبب بن سکدا اے۔ جلدی مدد حاصل کرن نال مدد ملدی اے۔
جدائی دے بعد میں گپ شپ نال کیویں نبڑاں؟
تُسی کسے دی وضاحت دا واجب الادا نئیں۔ اک مختصر، غیر جانبدار جواب تیار کرو تے اوہناں لوکاں دے نال ویلہ لنگھاؤ جہڑے تہاڈی حمایت کردے ہن۔
کی میں طلاق دے بارے چ اردو چ کونسلنگ لے سکدا واں؟
ساڈے ماہر ہلے پنجابی، اردو، سرائیکی، انگریزی وچ سیشن کردے نیں۔