چھوٹے بچیاں تے نوجواناں دے نال منتقل ہونا: ایہ ہر اک دے نال کی کردا اے
بالغاں لئی گھر بدلنا بہوں کم اے، تے ایہ بچیاں چ وی غیر متوقع احساسات پیدا کر سکدا اے۔ ایہ صفحہ اپنے بچیاں تے اپنے آپ وچ کی ویکھنا اے، تے اصل وچ کی مدد کردا اے۔
تسی ڈبے پیک کیتے، تسی پتہ بدل دتا، تسی کاغذی کم سنبھالیا۔ لیکن منتقلی دا جذباتی حصہ اودوں ختم نئیں ہوندا جدوں وین دور چلی جاندی اے۔ جے تہاڈے کول نکے بچے یا نوجوان نیں، تے تسی شاید اوہناں دے احساسات نوں اپنے احساسات دے اتے چُک رئے او۔ ایہ اک بھاری بوجھ اے، تے ایہدا ناں رکھن چ مدد ملدی اے۔
بچے منتقل ہون دے بارے چ اصل چ کی محسوس کردے نیں
نکے بچیاں دے کول ہمیشہ ایہ کہن لئی لفظ نئیں ہوندے کہ اوہ اداس یا الجھے ہوئے ہن۔ اک چار سالہ بچہ ایہ نئیں کہہ سکدا کہ "مینوں ساڈے پرانے فلیٹ دی یاد آندی اے۔" اوہ رات نوں زیادہ جاگ سکدے نیں، کجھ کھان پین توں انکار کر سکدے نیں، یا سپر مارکیٹ وچ تہاڈے نال چمبڑ سکدے نیں۔ ایہہ اوہناں دا ایہ کہن دا طریقہ اے کہ کجھ انج لگدا اے۔
سکولی عمر دے بچے اکثر اوہناں توں ودھ سمجھدے نیں جنا اوہ دسدے نیں۔ اوہ جاندے نیں کہ اوہ اک کلاس روم چھڈ رئے نیں، اک درخت جہدے تے اوہ چڑھدے سن، اک اجہا دوست جہنوں اوہناں دی پسندیدہ کھیڈ دا پتہ سی۔ اوہ اک ای سوال بار بار پچھ سکدے نیں: "اسی کدوں واپس جا سکنے آں؟" یا "سانوں ہلنا کیوں پیا؟" انج نئیں اے کہ اوہناں نے جواب نئیں سُنیا۔ اوہ نویں حقیقت نو حقیقی محسوس کرن دی کوشش کر رئے نے۔
نوجواناں دی اپنی دنیا ہوندی اے۔ دوستیاں، معمولات، کونے دی دکان جتھے ہر کوئی اوہناں نو جان دا اے، ایہ اوہ شیواں نیں جہڑیاں اوہناں دی زندگی نو اکٹھا رکھدیاں نیں۔ اک حرکت انج محسوس ہو سکدی اے جیویں کسے نے قالین باہر کڈھ لیا ہووے۔ اوہ غصے چ ہو سکدے نیں، پچھے ہٹ سکدے نیں، یا اچانک بہت چپ ہو سکدے نیں۔ جدوں کہ ایہہ اصل چ دُکھ اے، اس نوں نافرمانی سمجھنا سوکھا اے۔
دیکھ بھال کرن آلے دا تناؤ حقیقی اے، تے ایہ اہم اے
تسی شاید تھک گئے او۔ تُسی اوہ ہو سکدے او جہنے باورچی خانے نوں کھولیا، بچیاں نو نویں سکول چ رجسٹر کروایا، تے فیر وی رات دا کھانا میز تے رکھن چ کامیاب ہو گیا۔ جے تسی وی اوہ ہو جہڑا سب دی حوصلہ افزائی نوں اُچا رکھن دی کوشش کر رئے او، تے ایہ بہوں کجھ اے۔
کسے چال چ دیکھ بھال کرن آلے دا تناؤ مختصر غصہ، نیند چ دشواری، یا اپنی لوڑاں دے مطابق بے حس محسوس کرن دی طرح لگدا اے۔ تسی کسے بچے نوں جوس ڈگن تے جھڑک سکدے او جدوں کہ عام طور تے تسی صرف اینوں پونجھ لیندے او۔ تسی جاگدے پئے ہو سکدے او تے ایس گل دی فکر کردے ہوئے کہ کی اوہ دوست بنان گے۔
ایہہ کوئی علامت نئیں اے کہ تسی ناکام ہو رئے او۔ ایہ اک علامت اے کہ تہاڈا اعصابی نظام اوور ٹائم کم کر رہیا اے۔ جدوں تسی دباؤ وچ ہوندے او، تے تہاڈے بچے وی ایہ محسوس کردے نیں، ایس لئی نئیں کہ تسی کجھ غلط کر رئے او، بلکہ ایس لئی کہ اوہ تہاڈے نال میل کھاندے نیں۔ اپنی ذہنی صحت دا خیال رکھنا اوہناں لئی سب توں زیادہ عملی کماں چوں اک اے جہڑا تسی کر سکدے او۔ صفحہ تہاڈی ذہنی صحت نوں منتقل ہون دے بعد مدد دی لوڑ ہو سکدی اے تہانوں ایہ جانن چ مدد کر سکدا اے کہ تہانوں کدوں تھوڑی جیہی ہور مدد دی لوڑ ہو سکدی اے۔
بچیاں نو وساؤن چ کی مدد کردا اے
بچے اودوں ٹک جاندے نیں جدوں اوہ محفوظ محسوس کردے نیں تے جدوں اوہناں کول کجھ کنٹرول دا احساس ہوندا اے۔ ایتھے اوہ شیواں نیں جہڑیاں مختلف عمراں چ مدد کر سکدیاں نیں۔
نکے بچیاں لئی:
- کجھ معمولات بالکل اکو جئے رکھو۔ اوہی سونے دی کتاب، اوہی ناشتے دا اناج، اوہی سونے توں پہلاں گانا۔ ایہ نکے نکے لنگر اپنے دماغ نوں دسدے نیں کہ سب کجھ نئیں بدلیا۔
- اوہناں نوں نکے نکے طریقیاں نال مدد کرن دیو۔ اک نکا بچہ اک لائٹ باکس لے کے جا سکدا اے۔ اک پنج سالہ بچہ ایہ فیصلہ کر سکدا اے کہ اوہ اپنڑے کھڈونے دے ڈبے نو نویں کمرے چ کتھے رکھے۔
- اپنی آواز وچ اداسی دے بغیر پرانے گھر دے بارے وچ گل کرو۔ تصویراں ویکھو۔ کہو "تہانوں لال بوہا یاد اے؟" اس نال اوہناں نوں کٹے ہوئے محسوس کرن دی بجائے پرانے تے نویں نوں ضم کرن چ مدد ملدی اے۔
سکول جان آلے بچیاں لئی:
- جے ہو سکے تے پہلے دن توں پہلاں نویں سکول دا دورہ کرو۔ راہ تے چلدے رہو۔ ٹوائلٹ، لنچ ہال، کھیڈ دا میدان لبھو۔
- اوہناں نوں پرانے دوستاں نال رابطے وچ رہن وچ مدد کرو، پر ایس تے مجبور نہ کرو۔ ہفتے چ اک واری ویڈیو کال کافی ہو سکدی اے۔ کجھ بچیاں نو اک صاف وقفے دی لوڑ ہوندی اے تے جدوں اوہ تیار ہو جان گے تے اوہ اوہناں ول ودھ جان گے۔
- اوہناں نوں اک نکا جیہا پروجیکٹ دیو۔ "چلو نویں محلے چ سب توں چنگا پارک لبھدے آں" یا "تہانوں اپنی کندھ دا رنگ چُننا پیندا اے۔"
نوجواناں لئی:
- ایہ دکھاوا نہ کرو کہ ایہ حرکت صرف مثبت اے۔ اوہ ایس دے ذریعے ویکھن گے۔ کہو "مینوں پتہ اے کہ ایہ اوکھا اے۔ میں وی جان دے بارے چ دکھی آں۔" ایہ ایمانداری اعتماد پیدا کردی اے۔
- اوہناں نوں غصے یا اداس ہون دی تھاں دیو، بغیر ایہنوں ٹھیک کیتے۔ تہانوں ایہنوں حل کرن دی لوڑ نئیں۔ تہانوں صرف ایہدے نال بیٹھن دی لوڑ اے۔
- اوہناں نوں اپنے پرانے معمولات آن لائن رکھن دیو۔ جے اوہ گروپ چیٹ وچ رہنا چاہندے نیں یا پرانے دوستاں دے نال اوہی گیم کھیڈنا چاہندے نیں، تے اوہ رابطہ اہمیت رکھدا اے۔
ایہ ثقافتاں تے خانداناں وچ کیویں وکھرا لگ سکدا اے
ہر ٹبر اکو جہے طریقے نال نئیں چلدا۔ کجھ رہتلاں وچ، منتقل ہون دا مطلب اے وڈے ٹبر نال رلتی ہونا، تے بچہ نیڑے دے کزن تے دادا دادی حاصل کردا اے۔ ایہ منتقلی نو سوکھا کر سکدا اے، لیکن ایہ شکر گزار ہون یا کسی وی اداسی نو لُکان لئی دباؤ وی لیا سکدا اے۔
دوجے ٹبراں چ، اک حرکت کم یا حفاظت دی وجہ توں ہو سکدی اے۔ اک ماں پیو لمے سفر توں تھک گیا ہووے گا یا پیسے دے بارے چ فکر مند ہو سکدا اے۔ بچے اس فکر نو چُک لیندے نیں بھاویں کوئی ایہنوں اُچی آواز چ نئیں کہندا۔ جے تسی اکلے ماں پیو او تے بچیاں دے نال منتقل ہو رئے او، تے بوجھ ہور وی بھاری اے کیونکہ روزمرہ دے کماں نو سانجھا کرن آلا کوئی نئیں اے۔
کجھ بچے چپ ہوندے نیں تے اندرونی طور تے کم کردے نیں۔ دوجیاں نوں ایس بارے گل کرن یا اداکاری کرن دی لوڑ اے۔ دوہاں وچوں کوئی وی راہ بہتر نئیں اے۔ سوال ایہ اے کہ کی بچہ سامنا کر رہیا اے یا پھس گیا اے۔ جے کوئی بچہ کھانا چھڈ دیندا اے، کھیڈنا بند کر دیندا اے، یا کسے وی گل تے گل کرنا بند کر دیندا اے، تے ایس گل تے دھیان دینا ضروری اے۔
اپنے بچے لئی یا اپنے لئی کدوں مدد لینی اے
بوہتے بچے کجھ مہینیاں چ ای ایڈجسٹ ہو جاندے نیں۔ اوہ اک دوست لبھدے نیں، اوہ نویں کمرے دے عادی ہو جاندے نیں، نواں سکول نواں محسوس کرنا بند کر دیندا اے۔ لیکن کدی کدی اک بچہ دور رہندا اے یا پریشان رہندا اے۔ کدی کدی اک نوجوان دا غصہ چپ چ بدل جاندا اے یا اوہ سکول چھڈنا شروع کر دیندے نیں۔
جے تسی پریشان او، تے سکول توں شروع کرو۔ اک چنگا استاد یا سکول کونسلر نے ایہ پہلے وی ویکھیا اے تے تہاڈے بچے نو ویکھن چ مدد کر سکدا اے۔ تسی اپنے جی پی یا خاندانی ڈاکٹر نال وی گل کر سکدے او۔ اوہ تہانوں مقامی خدمتاں ول اشارہ کر سکدے نیں یا تہانوں کسے اجہے بندے ول گھل سکدے نیں جہڑا بچیاں دے نال کم کردا اے۔
اپنے لئی، ایہو ای لاگو ہوندا اے۔ جے تسی محسوس کردے او کہ تہاڈا موڈ گھٹ اے یا تہاڈا صبر ہفتیاں لئی ختم ہو گیا اے، تے ایہ چیک کرن دے قابل اے۔ تسی اک تھراپسٹ نال گل کر سکدے او جہڑا زندگی دی تبدیلیاں نو سمجھدا اے۔ Therapy O'Clock کول اک پیشہ ور ڈائریکٹری اے جتھے تسی کوئی اجہا بندہ لبھ سکدے او جہڑا تہاڈی صورتحال دے مطابق ہووے۔ تسی اپنے جی پی توں وی پچھ سکدے او، کمیونٹی سروسز ویکھ سکدے او، یا کسے عقیدے دے رہنما نال رابطہ کر سکدے او جے ایہ تہاڈی زندگی دا حصہ اے۔ صفحہ حرکت کرن تے نویں سرے توں شروع کرن دا اصل مطلب کی اے؟ وڈے سوالاں وچ ڈوہنگا جاندا اے جہڑے اکثر حرکت دے بعد آندے ہن۔
اک دو مثالاں
ہرجیت سرے، برٹش کولمبیا دے گردوارے وچ رضاکارانہ طور تے کم کردا اے، تے پچھلے سال اپنے دو بچیاں دے نال منتقل ہو گیا سی۔ اوہدی دھی، جہڑی ست سال دی اے، نے تن ہفتیاں لئی ناشتہ کرنا چھڈ دتا۔ اوہ اوہنوں کیوں نئیں دس سکی۔ چپتیاں بناؤن وچ مدد لئی اوہ شنیوار سویرے اس نوں گردوارے رسوئی وچ لے جانا شروع کر دندا سی۔ اوہ بہتا کجھ نہیں بولی، پر اوہنے فیر ناشتہ کر لیا۔ لنگر ہال دی معمول تے واقف بو نے اس نوں زمینی محسوس کرن چ مدد دتی۔
منگ ہانگ کانگ وچ اک گھریلو ملازم دے طور تے کم کردی اے تے اپنے آجر دے بدلن دے بعد اپنے نوعمر پتر دے نال اک نکے جہے فلیٹ وچ چلی گئی۔ اوہدا پتر کئی مہینیاں توں غصے چ رہیا۔ اوہنے اپنا بیگ کھولن توں انکار کر دتا۔ منگ نے دھکا نئیں دتا۔ اوہنے صرف اوہدا بیگ اوہدے کمرے دے کونے وچ چھڈ دتا تے آکھیا "جدوں تسی تیار ہو جاؤ گے۔" اک شام نوں اوہنے آپ کھولیا تے پچھیا کہ نیڑے دا باسکٹ بال کورٹ کتھے اے؟ اس وچّ سماں لگیا، پر اوہ اتھے پہنچ گیا۔
لوک ایہہ سوال پچھدے نیں
کسے حرکت دے بعد بچیاں نوں ایڈجسٹ ہون چ عام طور تے کِنا ویلہ لگدا اے؟
زیادہ تر بچے دو توں چار مہینے دے اندر اندر آباد ہونا شروع کر دیندے ہن۔ نکے بچے اکثر تیزی نال ایڈجسٹ ہو جاندے نیں کیونکہ اوہناں دی دنیا نکی ہوندی اے۔ نوجواناں نوں زیادہ ویلہ لگ سکدا اے، خاص طور تے جے اوہ اپنے نیڑے دے دوستاں یا اوہناں دے پیارے سکول نوں چھڈ گئے۔
کی میں اپنے بچے نو گھر چ رہن لئی نویں سکول چ پہلا ہفتہ چھڈن دیواں؟
عام طور تے چھیتی توں چھیتی سکول شروع کرنا چنگا ہوندا اے۔ معمول بچیاں نو محفوظ محسوس کرن چ مدد کردا اے۔ گھر تے کجھ دن اک وقفے دی طرح محسوس ہو سکدے نیں، لیکن ایہ پہلے دن نو مشکل بنا سکدا اے کیونکہ توقع ودھ جاندی اے۔
میرا نکا بچہ پرانے گھر واپس جان لئی کہندا رہندا اے۔ میں کیہ آکھاں؟
تسی کجھ سادہ کہہ سکدے او جیویں "مینوں وی ایہنوں یاد آندا اے۔ اوہ ساڈا گھر سی، تے ایہ ساڈا نواں گھر اے۔" تہانوں ایس دی وضاحت کرن دی لوڑ نئیں۔ احساس نو تسلیم کرو تے جے اوہ چاہن تے اوہناں نو پرانے گھر دے بارے چ گل کرن دیو۔
میرا نوعمر اپنے کمرے نو کھولن توں انکار کردا اے۔ کی میں ایہ کم اوہناں لئی کراں؟
نئیں۔ جے اوہناں نوں لوڑ اے تے اوہناں نوں اپنے تھیلے بند رکھن دیو۔ کمرہ اوہناں دا علاقہ اے۔ کھولنا اک اجہا قدم اے جہنوں اوہناں نوں تیار ہون تے چکن دی لوڑ اے۔ تسی مدد کرن دی پیشکش کر سکدے او، لیکن دھکا نہ دیو۔
کی ایہہ عام گل اے کہ اک بچہ جہڑا منتقلی توں پہلاں ٹھیک سی، بعد چ بستر نوں گیلا کرنا شروع کرے؟
ہاں، ایہ عام اے۔ تناؤ کجھ نکے بچیاں چ مثانے دے کنٹرول نو متاثر کردا اے۔ ایہ عام طور تے اپنے آپ ای حل ہو جاندا اے جدوں اوہ ٹک جاندے نیں۔ پرسکون رہو، گدے دے محافظ دا استعمال کرو، تے اس نو کوئی وڈی گل نہ بناؤ۔
میں اپنے بچے نو نویں تھاں تے دوست بنان چ کیویں مدد کر سکدا واں؟
نکے، گھٹ دباؤ آلے حالات نال شروع کرو۔ اک پارک، اک لائبریری کہانی دا ویلہ، اک ہفتے دے آخر دی کلاس۔ اک یار کافی اے. تسی سکول یا مقامی کمیونٹی گروپ دے دوجے ماں پیو نال وی رابطہ کر سکدے او۔
جے میرا بچہ خوش لگدا اے پر میں بہت جدوجہد کر رہیا واں تے کی ہووے گا؟
ایہ عام گل اے۔ بچے لچکدار ہوندے نیں، تے اوہ تہاڈے نالوں تیزی نال ایڈجسٹ ہو سکدے نیں۔ تہاڈے جذبات درست ہن۔ منتقل ہونا زندگی دا اک وڈا واقعہ اے، تے تہانوں اپنا عمل کرن دی اجازت اے۔ صفحہ ہولن نال بے چینی، غم تے شناخت دی الجھن کیوں پیدا ہوندی اے ایس گل نوں ہور کھوجدا اے۔
کی میں اپنے بچے نو ایس حرکت دے بارے چ بہوں پہلاں دساں یا تاریخ دے نیڑے ہون تک انتظار کراں؟
نکے بچیاں لئی، کجھ ہفتے کافی ہن۔ سکولی عمر دے بچیاں تے نوجواناں لئی، اک یا دو مہینہ اوہناں نوں الوداع کہن تے عمل کرن دا ویلہ دیندا اے۔ بہت زیادہ پیشگی نوٹس بے چینی دا اک لمبا عرصہ پیدا کر سکدا اے۔
میرا بچہ سکول چ چنگا پڑھدا اے پر گھر چ ہر رات روندا اے۔ کی ایہ کوئی مسئلہ اے؟
ضروری نئیں۔ سکول اوہ تھاں اے جتھے اوہناں نوں اکٹھے رکھنا پیندا اے۔ گھر اوہ تھاں اے جتھے اوہ اینوں باہر جان دیندے نے۔ ایہ اک علامت اے کہ اوہ تہاڈے تے اعتبار کردے نیں۔ سونے دے ویلے نوں شانت رکھو تے جے اوہناں نوں لوڑ ہووے تے اوہناں نوں رون دیو۔
میں اپنے بچے نو اپنڑے پرانے دوستاں نال جڑے رہن چ کیویں مدد کر سکدا واں؟
جے اوہ کافی وڈے ہو گئے نیں تے اوہناں نوں اپنیاں کالاں یا پیغامات شیڈول کرن دیو۔ نکے بچیاں لئی، تسی ہفتہ وار ویڈیو کال دا بندوبست کر سکدے او یا پوسٹ چ ڈرائنگ بھیج سکدے او۔ جے اوہ دلچسپی کھو دیندے نیں تے مجبور نہ کرو۔ دوستی قدرتی طور تے بدل جاندی اے۔
جے میرا بچہ نویں سکول جان توں انکار کر دیندا اے تے کیہ ہووے گا؟
ایہ جانن نال شروع کرو کہ اوہ بالکل کی ڈردے نیں۔ کی ایہہ سکول دے سائز دا اے؟ کسے نوں نہ جاننا؟ اوتھے ٹہلنا؟ اس مخصوص خوف نو حل کرو۔ جے انکار دو ہفتیاں توں زیادہ عرصے تک جاری رہندا اے، تے سکول دے مشیر یا اپنے جی پی نال گل کرو۔
اسی نوکری لئی چلے گئے تے میرا بچہ کہندا رہندا اے کہ اوہ نویں شہر توں نفرت کردے نیں۔ میں کیہ آکھاں؟
تسی کہہ سکدے او "میں تہانوں سُن رہیا واں۔ ایہ اوکھا اے۔ کاش اسی وی رہ سکدے۔" شہر یا نوکری دا دفاع نہ کرو۔ اوہناں نوں نفرت کرن دیو۔ ویلے دے نال نال، جدوں اوہ اپنیاں تھاواں تے لوکاں نوں لبھدے نیں، نفرت عام طور تے نرم ہو جاندی اے۔