ذہنی صحت دی لائبریری
برطانیہ، امارات، آئرلینڈ تے کینیڈا وچ ذہنی صحت دی مدد
ہر ملک وچ ذہنی صحت دا نظام وکھرا اے۔ ایہہ رہنمائیاں سرکاری سہولتاں، نجی تھراپی تے کرائسز لائناں بارے نیں۔ تفصیلی رہنمائیاں اجے انگریزی وچ نیں۔
Mental health support in the UK for South Asian communities
NHS Talking Therapies, your GP, crisis lines, private therapy and therapy in Urdu or Punjabi: how to get mental health help in the UK.
EnglishMental health support in the UAE: Dubai, Abu Dhabi and beyond
Public and private mental health services in the UAE, insurance cover, the national support line, and online therapy in Urdu for South Asian residents.
EnglishMental health support in Ireland for South Asian communities
HSE mental health services, counselling for medical card holders, crisis lines, private therapy and therapy in Urdu or Punjabi in Ireland.
EnglishMental health support in Canada for South Asian communities
Provincial mental health services, 988, workplace benefits, private therapy and therapy in Urdu or Punjabi for South Asian Canadians.
عام سوال
کیہ برطانیہ وچ مفت تھراپی ملدی اے؟
ہاں جی، NHS Talking Therapies مفت نیں۔ انگلینڈ وچ تسیں آپ رجسٹر کر سکدے او؛ ہور تھاواں تے اپنے GP نال گل کرو۔
دبئی یا ابوظہبی وچ ماہر کیویں لبھاں؟
سرکاری تے نجی ہسپتال، نجی کلینک یا آن لائن تھراپی۔ کئی انشورنساں ذہنی صحت کور کردیاں نیں۔
کیہ آئرلینڈ وچ تھراپی مفت اے؟
میڈیکل کارڈ والیاں لئی HSE پرائمری کیئر وچ مفت کونسلنگ ملدی اے۔
کیہ کینیڈا دی صوبائی انشورنس تھراپی کور کردی اے؟
سائیکاٹرسٹ تے کجھ سرکاری پروگرام کور نیں؛ نجی ماہرِ نفسیات اکثر نجی یا نوکری والی انشورنس نال۔
کینیڈا وچ کرائسز نمبر کیہ اے؟
988 تے کال یا ٹیکسٹ کرو، ایمرجنسی وچ 911۔
امارات وچ ہیلپ لائن کیہ اے؟
قومی سپورٹ لائن 800 4673، ایمرجنسی 999 تے ایمبولینس 998۔
برطانیہ وچ مصیبت ویلے کیہڑے نمبر تے کال کراں؟
Samaritans 116 123، فوری مدد لئی NHS 111، ایمرجنسی وچ 999۔
کیہ دوجے ملک دے ماہر توں آن لائن تھراپی ہو سکدی اے؟
ہاں جی، کئی لوک اپنی بولی بولن والا ماہر چندے نیں۔
کیہ ہر ملک وچ پنجابی وچ تھراپی ہو سکدی اے؟
ہاں جی، آن لائن سیشن چاراں ملکاں وچ مل جاندے نیں۔
کیہ نجی تھراپی میرے میڈیکل ریکارڈ وچ آندی اے؟
اکثر نہیں، جدوں تیک تسیں ماہر نوں اپنے ڈاکٹر نوں لکھن لئی نہ کہو۔
ہنے مدد چاہیدی اے؟
جے تسیں اپنے آپ نوں نقصان پہنچان دے خیالاں تے عمل کر سکدے او، یا کوئی خطرے وچ اے، تاں ہنے ایمرجنسی نمبر تے کال کرو۔
- برطانیہ Samaritans 116 123 (مفت، کسے ویلے وی) · NHS 111 · ایمرجنسی 999
- آئرلینڈ Samaritans 116 123 · 50808 تے HELLO لکھ کے گھلو · ایمرجنسی 112 یا 999
- امارات قومی سپورٹ لائن 800 4673 · ایمرجنسی 999 (ایمبولینس 998)
- کینیڈا Suicide Crisis Helpline 988 (کال یا ٹیکسٹ) · ایمرجنسی 911